青春期是我們每個人必須經(jīng)歷的階段，這時期人們的心理和生理上都會產(chǎn)生一定的變化，直接影響我們的心理健康，必須正確去對待。那么，下面由我們小編給大家講解下如何判斷青春期心理是否健康

。

1)言行與年齡相符且與別人相似

人的言行是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當聽到月亮時，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

2)勇于面對現(xiàn)實

心理健康的人能面對現(xiàn)實，正確認識環(huán)境，創(chuàng)造機會，把握時機。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實，或超越實際而盲目樂觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導致病態(tài)。

3)反應適度且思維合乎邏輯

人對事物的反應速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或為此整日愁容滿面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至時常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認為心理不夠健康。

4)談吐與修養(yǎng)得體

語言最易顯露一個人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質、沉默寡言、詞不達意，心理往往不健康。

5)心態(tài)好樂觀進取

情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

青春期時期是一個對于我們來說非常美好的時間，我們一定要正確對待這個時間的美好，在說話辦事上要談吐修養(yǎng)并行，其次心態(tài)一定是極積樂觀向上的，這樣，對于本身的心理健康上才是有利的。