不知道從什么時候起，我們就拜托了不禮貌的代名詞，取而代之的是我們是一個很有禮貌的名族。經(jīng)常在各種場合我們都能聽到，“謝謝”，“對不起”“請”等禮貌用語。它們不再是難以啟齒的話語，變成了大家的口頭用語。人際交往中，說禮貌用語不僅增進(jìn)大家的關(guān)系，還會有其他好處。

心理學(xué)家表示，常說“謝謝”，不僅使人變得有禮貌、有教養(yǎng)，還對自己身心健康的發(fā)展有幫助�？茖W(xué)研究表明，生活態(tài)度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、健康的身體，與人相處也會更加融洽。這種感恩的心態(tài)往往使他們有著積極樂觀的生活態(tài)度，面對壓力與困難時也能平穩(wěn)度過。

當(dāng)然，除了表達(dá)感激之外，常說“謝謝”也是對對方行為的一種正面鼓勵(就像Sheldon模仿巴普洛夫的條件反射，當(dāng)Penny做出讓他滿意的事情時，他會給與Penny巧克力作為正向刺激)，這種鼓勵會讓對方感覺到自己的價值，當(dāng)然，下一次開口請他幫忙的時候，不被拒絕的概率也會高一些。

可實(shí)際上，許多人并不善于表達(dá)他們的感激之情，又或者“謝謝”成了不痛不癢的口頭禪，總讓對方甚至自己都感到不自在。那么，如何讓自己善于說“謝謝”呢，這還是有一些“技巧”的。

關(guān)鍵在你的態(tài)度。一定要記住，表達(dá)你的感激不是什么表面文章，而是你真的需要感激。這種感激應(yīng)當(dāng)是來自你的內(nèi)心的。所以，你表達(dá)自己的感激之情的時候，一定要真誠。握住對方的手，真正發(fā)自內(nèi)心的一句“謝謝”，也許遠(yuǎn)比你長篇大論的展示語言技巧的演講更能讓人感動。

表達(dá)要自然。表達(dá)你的感激之情的時候，一定要是你的話清晰而自然，不要吞吞吐吐，含糊其辭，那樣會給對方做作的感覺。你需要表達(dá)你的感激的時候，一定是別人做了對你有幫助的事，你是受益者，所以你的感情應(yīng)當(dāng)是充滿快樂的。

直視對方。在互相注視的時候，交流通常比較容易進(jìn)行。所以，表達(dá)你的感激的時候，最好是專注的注視著對方，這樣你的話才顯得是出于真心的，你的感情才顯得真摯。

引用對方的名字。在感謝的時候，不要忘記對方的名字。“謝謝你!”和“謝謝你，小美!”的效果是完全不同的。尤其是你們并不是太熟悉的時候。

當(dāng)然，若想你想感謝一個人又不知道怎么表達(dá)，還有一個最好最簡單的方式就是微笑!微笑是具有感染力的，能瞬間點(diǎn)亮他人的一天。再加上一句謝謝你，那被感謝的人就會高興得不得了。你永遠(yuǎn)不會發(fā)現(xiàn)這種方式的魔力，直到有一天別人為你這么做的時候。

不管是“謝謝”還是“請”等禮貌用語，它都顯示了我們一個人的修養(yǎng)。我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)這種懂禮貌的優(yōu)良品德。