專家指出，康復(fù)期的精神分裂癥患者可根據(jù)自己的實(shí)際病情、身體狀況等來選擇一到兩種自己感興趣的活動(dòng)進(jìn)行晨練。

根據(jù)醫(yī)學(xué)資料庫(kù)的最新研究成果：有規(guī)律的鍛煉可以顯著改善精神分裂癥患者的身體和精神狀態(tài)。

加拿大多倫多大學(xué)體育教育和健康系的蓋爾·佛克諾教授是這項(xiàng)研究的首席研究員，他認(rèn)為：精神分裂癥患者每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度的體育鍛煉就可以收到很好的效果。一開始的鍛煉量不需要很大，可以根據(jù)身體和精神狀況的好轉(zhuǎn)而逐漸加大鍛煉量。

研究者通過三項(xiàng)小型試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：精神分裂癥患者只要參加為期12-16周的體育鍛煉，如慢跑、散步、力量訓(xùn)練或瑜伽，就能顯著改善他們的身體和精神狀況。與對(duì)精神分裂癥患者采用的標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)學(xué)治療相比較，采用鍛煉的方式能夠更好地改善他們的焦慮和抑郁狀態(tài)，是一種很好的介入療法。

現(xiàn)在，大家應(yīng)該都知道了晨練有助于治療精神分裂癥的相關(guān)常識(shí)了吧!當(dāng)然，除了合理、規(guī)律的晨練外，保持良好的心態(tài)、保證充足的睡眠、科學(xué)飲食等，對(duì)于精神分裂癥患者病情的好轉(zhuǎn)和康復(fù)都起著重要的作用。如果您還想更多了解精神分裂癥常識(shí)，可與我們的在線專家詳細(xì)交流溝通。