時(shí)下，不少女性雖然意識(shí)到高跟鞋對(duì)身體的危害，但白領(lǐng)女性出于工作需要——保持良好的職業(yè)形象，高跟鞋自然而然地成了必不可少的裝備。中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科范學(xué)勝教授提醒，高跟鞋不但會(huì)誘發(fā)扁平足，還可能誘發(fā)精神病。

　　當(dāng)人在正常行走時(shí)，兩腿會(huì)感受到和諧的刺激，通過神經(jīng)介質(zhì)多巴胺刺激腦部。而穿上高跟鞋，就會(huì)使小腿繃緊、重心發(fā)生改變，而減少多巴胺對(duì)腦部的刺激，進(jìn)而改變大腦皮質(zhì)活動(dòng)，有可能引起精神分裂。

　　腳支撐身體有三個(gè)負(fù)重點(diǎn)，第一趾骨、第五趾骨和腳跟，中間中空稱之為足弓。過高的鞋跟使小腿肌肉繃緊，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會(huì)變得松弛，足弓會(huì)失去支持而塌陷，造成扁平足。

　　當(dāng)然，高跟鞋不是不能穿，而是穿要有方，盡量少穿。在正式場(chǎng)合，一雙得體的高跟鞋是必要的，但通常鞋跟的高度和其對(duì)身體的危害成正比。鞋跟不要超過5厘米，避免腳部受力不均。在穿高跟鞋時(shí)，要注意控制好身體重心，不要把重量都?jí)涸诤竽_跟上，這樣極易疲勞，不妨有意識(shí)地將身體向前微傾。而且，高跟鞋不能穿得時(shí)間太長(zhǎng)，每天穿4—5個(gè)小時(shí)為宜。對(duì)上班族而言，可以備上一雙運(yùn)動(dòng)鞋，上班時(shí)穿高跟鞋，下班時(shí)換運(yùn)動(dòng)鞋，使腳得到放松與恢復(fù)。值得注意的是，“釘子跟”的高跟鞋會(huì)使你扭傷腳踝的幾率大大增高，建議女性不穿為好。