焦慮癥的普遍存在，讓生活中一感到焦慮不安的人們都在擔(dān)心自己是否患上了焦慮癥，也因此，臨床上我們發(fā)現(xiàn)不少非焦慮癥的朋友自我判斷成焦慮癥給自己的身心帶來(lái)不必要的麻煩，那么大家是否應(yīng)該了解一下焦慮癥和焦慮的區(qū)別在哪里呢？

心慌胸悶、頭暈乏力、口干、吞咽梗阻感、惡心、腹脹腹瀉、尿頻、肌肉緊張甚至顫抖……當(dāng)這些癥狀在各大醫(yī)院的內(nèi)外科反復(fù)就診都沒(méi)法醫(yī)治時(shí)，多少人會(huì)到精神科查查病因?

其實(shí)上述軀體癥狀都可能屬于焦慮障礙，昨天是世界精神衛(wèi)生日，按照國(guó)內(nèi)流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)推算，中國(guó)患者人數(shù)可能達(dá)到五六千萬(wàn)，但與此形成鮮明對(duì)比的是，僅有16.5%的患者接受了相關(guān)治療。當(dāng)我們的生活越來(lái)越多彩，物質(zhì)越來(lái)越富有，焦慮、壓力和抑郁卻前所未有的普遍，我們的快樂(lè)去哪兒了?

35歲的王先生是一家公司的經(jīng)理，有車有房，妻子美麗賢惠，還有可愛(ài)的兒子�？蓮膸啄昵伴_(kāi)始，王先生就被病痛困擾。可到底生了什么病，王先生也不清楚，他只知道自己的喉嚨經(jīng)常堵住，覺(jué)得可能是喉嚨里長(zhǎng)瘤了，可到醫(yī)院拍了片子，沒(méi)有問(wèn)題。有時(shí)他又覺(jué)得自己胸悶，每次發(fā)作都覺(jué)得是心臟病，到醫(yī)院心內(nèi)科做了各項(xiàng)檢查，一切正常。就這樣在心內(nèi)科、消化科等科室都檢查了個(gè)遍，王先生這才覺(jué)得應(yīng)該到精神科去看看了。

像王先生這樣對(duì)自己的身體健康莫名感到緊張、擔(dān)憂的人，是被焦慮癥找上了門。焦慮癥和抑郁癥嚴(yán)重程度不一樣，60%以上的抑郁癥患者，之前都出現(xiàn)過(guò)焦慮癥狀。

焦慮癥在旁人看來(lái)常常是無(wú)法理解的，它并不僅僅是某一天心情不好，不會(huì)因?yàn)樗�了一覺(jué)就簡(jiǎn)單地過(guò)去。

在大多數(shù)人看來(lái)，心理疾病無(wú)非是因?yàn)樾睦聿粔驁?jiān)強(qiáng)，“這樣的認(rèn)識(shí)也影響到很多心理疾病患者，不愿意到醫(yī)院接受專業(yè)治療。”加強(qiáng)對(duì)心理疾病的認(rèn)識(shí)與預(yù)防，也是設(shè)立世界精神衛(wèi)生日的主要目的。

如果不小心患上焦慮癥，那么就要注意調(diào)節(jié)自己情緒了。當(dāng)自我調(diào)解失敗時(shí)，這時(shí)最好找有關(guān)專家咨詢求助，以免焦慮癥繼續(xù)危害身心健康。

焦慮癥和普通焦慮是有區(qū)別的，大家不要混淆了——

焦慮癥：無(wú)緣無(wú)故，沒(méi)有明確對(duì)象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼，似乎某些威脅即將來(lái)臨，但病人自己說(shuō)不出究竟存在何種威脅或危險(xiǎn)，它持續(xù)時(shí)間很長(zhǎng)。焦慮癥會(huì)給身心健康帶來(lái)危害，比如不能集中精力工作、坐立不安、失眠多夢(mèng)等。

普通焦慮：是一種常見(jiàn)的情緒體驗(yàn)，因?yàn)槊媾R一定程度的現(xiàn)實(shí)風(fēng)險(xiǎn)而產(chǎn)生擔(dān)心和疑慮�？梢哉f(shuō)，這樣的焦慮是正常的，從某種角度說(shuō)有利于自我設(shè)定規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的計(jì)劃而成功實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

正確的辨別焦慮癥和焦慮的區(qū)別，對(duì)于日常的自我保健是很有意義的事情。