現(xiàn)在我們每日的生活都很繁瑣，坐車(chē)要排隊(duì)，吃飯要排隊(duì)，不管辦什么事情都免不了要排隊(duì)。面對(duì)著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，有些人就會(huì)覺(jué)得非常的難受，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)�頭痛，惡心。生活中的焦躁已經(jīng)讓我們非常不安了，下面小編就和大家一起看下例子，并且探討一下解決之道。

看到排隊(duì)就惡心這是啥毛病

現(xiàn)在辦事情都免不了要排隊(duì)，曉寧卻完全不愿意。他只要看到長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，就會(huì)覺(jué)得非常難受。如果實(shí)在免不了，他的頭就會(huì)發(fā)漲，甚至惡心。他不知道這算什么毛病，但是要排隊(duì)的事總是層出不窮。曉寧現(xiàn)在只要有一天排了隊(duì)，他就會(huì)吃不下東西，不知道這種狀態(tài)還會(huì)持續(xù)多久。

心靈導(dǎo)航

排在很長(zhǎng)的隊(duì)伍后面，人容易產(chǎn)生焦慮煩躁情緒，此時(shí)心理素質(zhì)較差的人就會(huì)表現(xiàn)出情緒高度不穩(wěn)定、遇到問(wèn)題容易爆發(fā)、應(yīng)對(duì)能力差等焦慮癥的特點(diǎn)，此時(shí)如果控制不當(dāng)，再加上誘因，就會(huì)爆發(fā)臨時(shí)性的“排隊(duì)焦慮癥”，引發(fā)爭(zhēng)執(zhí)，甚至動(dòng)手。

類(lèi)似曉寧這樣的人，在排隊(duì)時(shí)易產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒有很大一部分來(lái)源于擔(dān)心、害怕。

他們適應(yīng)了緊張的工作方式，喜歡把自己的日程排得滿滿當(dāng)當(dāng)。而坐公車(chē)、去銀行、到醫(yī)院看病等事件，在他們的日程表中，是作為一項(xiàng)次要工作來(lái)安排的。但是，次要工作往往要占用大量的時(shí)間，這是不能被他們?cè)试S的。于是害怕自己“重要”的工作沒(méi)有時(shí)間完成，擔(dān)心后面的日程無(wú)法實(shí)現(xiàn)成了他們焦躁的根源。

另一方面，人都有掌控一切的心理，希望“一切盡在掌握中”，可以把自己的時(shí)間、日程、事務(wù)安排“妥當(dāng)”，自己的事情自己做主。當(dāng)遭遇到排隊(duì)自己無(wú)法左右的狀態(tài)時(shí)，“法力”喪失，煩躁、焦慮和喪失感便出現(xiàn)了。

確實(shí)，排長(zhǎng)隊(duì)本身就是考驗(yàn)?zāi)托暮湍托缘氖虑�，很多人如果壓力大、有急事，排�?duì)還懸著心，過(guò)程難免讓人焦慮，再加上排隊(duì)時(shí)遇上插隊(duì)的，那么就可能犯上“排隊(duì)焦慮癥”了。