情緒，往往在不知不覺(jué)中影響著我們的生活，情緒差勁的時(shí)候，也會(huì)覺(jué)得生活一團(tuán)糟。有時(shí)候我們不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因?yàn)槲覀儾荒芎芎玫目刂谱约旱那榫w。

你可能有過(guò)這樣的經(jīng)歷，坐在那里想要看書(shū)，卻怎么也看不進(jìn)去。腦子里充斥著各種念頭，讓你的內(nèi)心不能平靜。于是，你可能打開(kāi)一本書(shū)，沒(méi)有看上幾頁(yè)，又匆匆合上了。

你是否還記得小時(shí)候可以拿著一本小說(shuō)一口氣讀完的暢快淋漓?你是否記得小時(shí)候可以旁若無(wú)人的在那里玩著自己的玩具?那個(gè)時(shí)候我們很單純，不知道天有多高，地有多厚。

長(zhǎng)大了，我們的頭腦承載了太多的信息量：求學(xué)，找工作，買(mǎi)房子，結(jié)婚等等–這每一件事都包含了無(wú)數(shù)的信息量要求我們掌握。于是，焦慮來(lái)了，煩惱來(lái)了，我們的內(nèi)心變得不再平靜。

現(xiàn)在，我正在過(guò)著一種簡(jiǎn)化的生活，利用簡(jiǎn)化的力量管理自己的情緒，讓自己的內(nèi)心始終保持在一種完全平靜的狀態(tài)。今天我就說(shuō)說(shuō)如何使自己的內(nèi)心處于一個(gè)平靜的狀態(tài)，排除外界的干擾，專(zhuān)心致志的去做自己喜歡的事情，并且享受這種樂(lè)趣。

能生活在這個(gè)世界上多好啊，為什么要去抱怨呢?我充滿(mǎn)煩惱的今天不正是昨天殞身之人所祈求的明天么?我們應(yīng)該充滿(mǎn)感激的看待這個(gè)世界啊。感謝這些苦難，讓我還能體會(huì)到人間的痛楚。

有的時(shí)候，事情沒(méi)有好壞之分，只是看問(wèn)題的人所處的境界不同罷了。也許你的生活很貧困，也許你沒(méi)有朋友，也許你沒(méi)有工作，也許你沒(méi)有家人，所以你急切地希望減輕自己身上沉重的負(fù)擔(dān)。然而，命運(yùn)有時(shí)不是那么順暢，總會(huì)有一兩件事情讓你陷入抱怨的深淵中。感嘆自己的命運(yùn)不好，會(huì)抱怨自己的出身，父母，上司……

停止你的抱怨吧，讓煩躁的心情平靜下來(lái)。你埋怨的這些事物，并不是導(dǎo)致你現(xiàn)在處境的原因，真正的原因是你自己的心態(tài)。而這些處境永遠(yuǎn)都不會(huì)改變，除非你愿意改變自己的心態(tài)。

當(dāng)我抱怨自己彈跳能力不好的時(shí)候，我在大街上面見(jiàn)到了沒(méi)有腿的人。當(dāng)我抱怨這盤(pán)菜里有個(gè)蒼蠅的時(shí)候，我在路邊與拾荒者擦身而過(guò)。當(dāng)我抱怨房子太大家務(wù)太多的時(shí)候，我在車(chē)站看見(jiàn)了露宿街頭的旅人。