想要擁有健康的身心，每個(gè)人不僅要在生理上排毒，心理上也需要定期排排毒，去掉負(fù)面的不好的心理因素更有助于我們的心理健康。

大多數(shù)的人太愛自己，難免就會(huì)有一種自我保護(hù)的本能，唯恐受到傷害。有時(shí)自我保護(hù)過甚，甚至可能演變到“先攻為上”的地步。俗語說：“先下手為強(qiáng)，后下手遭殃”，很能代表一般人的心理病態(tài)。

好比很多人看到蛇時(shí)，下意識(shí)就想置它于死地，這是因?yàn)榕卤簧咭АＨ欢�蛇與它的同類相處時(shí)，一向相安無事，為什么遇到人時(shí)卻兇性大發(fā)呢?原因也是同樣的怕被人傷啊!

所以，人同此心，心同此理。眾生都是太過偏愛自己，才會(huì)主動(dòng)去攻擊對方，這便是所謂的“含毒”。“含毒”的心理，在一般人際關(guān)系隨處可見。比如同事之間相處，多數(shù)人都是看不得別人好，當(dāng)別人能力強(qiáng)、受到器重與賞識(shí)時(shí)，自己每每咽不下這口氣，而心生誹謗、百般挑剔，甚至人前人后搬弄是非，引發(fā)人際間的矛盾與沖突，這都是“含毒”的具體表露。

古人說得好：“是非止于智者。”一切的造謠與誹謗，只有同樣內(nèi)心含毒的愚人才會(huì)受到影響：若是有智慧的人聽到流言蜚語，頂多是一笑置之或報(bào)以憐憫的眼光。所以造謠生事的人，只是徒然顯露自己的愚昧罷了。

有時(shí)候無意間的散播是非，雖然沒有傷害到別人的身體，但卻可能毀壞了別人的名譽(yù)與形象，這種罪比傷害人身還要嚴(yán)重。因?yàn)榘l(fā)膚之痛只是一時(shí)，然名譽(yù)與形象的損傷，卻可能扭曲他人一輩子的人格。所以，無形的毒素有如空氣中的污染一樣。我們?nèi)粲泻�毒之心，就要趕緊掃除，以免害人害己，貽禍社會(huì)。