長(zhǎng)壽對(duì)于很多老人來(lái)說(shuō)都是夢(mèng)寐以求的，想要達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的，我們需要掌握科學(xué)的養(yǎng)生方法，從心理學(xué)的角度上來(lái)講，我們提醒老年朋友們下面的5種心理因素會(huì)導(dǎo)致我們長(zhǎng)壽的夢(mèng)想無(wú)法實(shí)現(xiàn)。

老人不能長(zhǎng)壽有這5個(gè)原因

一、“喜怒”侵害

一個(gè)人的喜怒哀樂(lè)等情緒如果活動(dòng)過(guò)強(qiáng)、表現(xiàn)失當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致疾病，損害健康。如果善於調(diào)控情緒，除掉不合理的喜怒，就可以促進(jìn)身心健康水準(zhǔn)的提高。

二、“名利”干擾

一個(gè)熱衷於“爭(zhēng)名於朝、奪利於市”的人，只有斷然去掉名利觀念，才可能保持身心健康。

三、“滋味”妨礙

所謂“滋味”，不是指滿(mǎn)足基本生理需要的吃喝，而是指對(duì)大吃大喝、豪華餐飲的過(guò)分追求。如果總是迷戀於此種“滋味”，就會(huì)影響健康。

四、“聲色”破壞

如果一個(gè)人迷戀於聲色犬馬，過(guò)著荒淫靡亂的生活，要想獲得身心健康，就會(huì)“難於上青天”。

五、“神慮消散”影響

古代思想家、醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，要保持健康，必須守住精神，不要讓它消散，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：“得神者昌，失神者亡。”唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思貌在其巨著《備急千金要方》中曾引用嵇康的上述言論，并將“養(yǎng)生五難”定性為“養(yǎng)生之大旨”，給予很高的評(píng)價(jià)。

不良的心理因素不只會(huì)影響到老人的心理健康，更會(huì)傷害到老人的身體健康，特別是對(duì)于本身就患有疾病的老年朋友們來(lái)說(shuō)，一定要避免自己的心理有不良的因素出現(xiàn)。