在生活中，常常會(huì)發(fā)仙有些老人會(huì)對(duì)著一個(gè)點(diǎn)，眼神渙散，不知道在想什么。兒女們現(xiàn)在都在忙碌著，老人們又年老了，突然就不知道該做些什么了。這時(shí)候就一定要警惕老人抑郁啦。

老年抑郁癥的主要表現(xiàn)是，對(duì)周邊事物不感興趣，不愿參加集體活動(dòng)，失眠或是睡眠過(guò)多，遇事憂心忡忡，疑神疑鬼，總想活著沒(méi)有什么意思。預(yù)防老年抑郁癥，老年人要注意做到以下幾點(diǎn)。

要培養(yǎng)愛(ài)好

在職時(shí)什么愛(ài)好都沒(méi)有也沒(méi)有關(guān)系，在退休之后，可以從頭學(xué)起。如養(yǎng)花喂鳥(niǎo)、學(xué)書(shū)法、做家務(wù)。

正確對(duì)待疾病

老年人有一些慢性病很正常。不要總是想自己的病越來(lái)越重，從而破壞自己的情緒。

要寬容

對(duì)一些看不慣的事，或聽(tīng)到對(duì)自己不滿意的言論，要寬容，不去計(jì)較。從另一個(gè)角度看事、處事，能海闊天空。

到目前為止，抑郁癥的病因尚未明確。已有的資料表明，抑郁癥的發(fā)生與遺傳、神經(jīng)結(jié)構(gòu)改變、神經(jīng)生化改變、心理個(gè)性特征、社會(huì)文化環(huán)境都有密切的關(guān)系;性格孤僻、獨(dú)身、文化程度低、缺乏興趣愛(ài)好、經(jīng)濟(jì)收入低的老年人更容易患老年抑郁癥。老年人愛(ài)好少，是很容易患上老年抑郁癥的，預(yù)防抑郁癥，早點(diǎn)培養(yǎng)出自己的愛(ài)好吧!

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