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小孩子一般都是膽小的，在生活中，也有很多的小孩子也是跟著自己的父母睡覺的，可是如果讓孩子單獨睡覺的話，可能會有害怕感，那么孩子不敢單獨睡覺怎么辦?這是很多家長焦慮的，今天就來分析一下孩子的心理，讓你的寶寶單獨的安心入睡。

自己睡覺，是孩子學會獨立的重要一步，也能讓父母輕松一些。可是，許多孩子習慣了和父母睡在一起，要自己單獨睡還真不容易。近日，美國“好寶寶指南”網站刊登了兒童心理學家對父母的建議。

給一些“保護”幫助他們度過黑夜。有些孩子如果知道有可以依賴的保護時，會表現(xiàn)得更好一些。比如，你可以給他一個大娃娃，作為他睡覺時的朋友，告訴他娃娃可以在晚上守護他。

給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑，不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。

多點耐心�；蛟S在開始的前幾夜，你的努力不會有成效。在孩子真正可以安心地獨自睡覺之前，要堅持之前的努力，千萬不要中斷。

找出孩子不愿意自己睡覺的原因。當夜幕降臨時，他會害怕什么東西出現(xiàn)嗎?他是想以此獲得家長的關注嗎?是不是有你沒注意過的噪音影響他睡眠?是不是他的臥室太暗了?他是不是不喜歡自己的床或者其他床上用品?發(fā)現(xiàn)問題后，及時找到對策，就能進行下面的步驟了。

作為家長可以給孩子一些上床前的程序，比如你可以在孩子上傳前洗澡，或者是給孩子唱首歌，做一些有趣的事情，然后讓他去明白睡覺的時間到了，逐漸的就會養(yǎng)成習慣的，希望家長能引起重視。