音樂的好吃我們自然是知道的，音樂可以治病，這自然也不是什么秘密啦! 其實音樂還可以幫助我們治療自己的心病，那么這到底是一個怎么樣的原理呢，下面就來看看吧。

日前，美國加州大學(xué)伯克利分�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，音樂是有色彩的。大調(diào)、快拍子的音樂，如莫扎特《G大調(diào)長笛第一協(xié)奏曲》讓人聯(lián)想到淺黃色、橙色;小調(diào)、慢拍子的音樂，如憂傷的《D小調(diào)安魂曲》讓人聯(lián)想到黑色、藍(lán)色、灰色�？茖W(xué)家說，橙色能調(diào)動情緒，藍(lán)色能鎮(zhèn)靜安神，了解音樂的“顏色”，能針對性治療心理病。

心理障礙的產(chǎn)生是因為患者離自己的內(nèi)心遠(yuǎn)了，心態(tài)變得消極。音樂能最直接地幫人回歸內(nèi)心，可通過旋律和節(jié)奏的暗示，幫人宣泄負(fù)面情緒，并引導(dǎo)人們整合與梳理內(nèi)心世界，使內(nèi)心恢復(fù)平衡與健康。

醫(yī)生要教會患者自己選擇音樂，一般根據(jù)患者主訴關(guān)鍵詞或情緒感受來選擇，也可選用日常生活中喜歡的音樂。原則上一般選擇節(jié)奏穩(wěn)定，甚至能猜到后續(xù)旋律的音樂;大團(tuán)體治療多選擇節(jié)奏鮮明、旋律較快的音樂。醫(yī)生通過支持性的音樂引導(dǎo)想象療法，能將患者內(nèi)心積極的情感資源調(diào)動起來，讓他們覺得溫暖、安全，從而支持他們逐步獲得心靈的康復(fù)。

所以通過音樂來幫助我們治療自己心病的方法是比較的有效的，可以在一定程度上給于我們幫助，了解了這些也就可以幫助到我們啦!