尊重他人：你可能確定具備出眾的才華或某方面的天賦，你可以因此而得到贊許或榮譽(yù)，但這些并不能賦予你輕視他人、利用他人、攻擊他人等不公正的權(quán)力；而當(dāng)你沒(méi)有如愿以?xún)數(shù)卦诟鞣矫娉�過(guò)他人時(shí)，也并不意味著你低下一等。懂得人人平等，你就會(huì)知道應(yīng)該尊重他人而不是惟我獨(dú)尊，就會(huì)減少競(jìng)爭(zhēng)對(duì)你的誘惑，就會(huì)減少挫折對(duì)你自尊的損傷。在改變你對(duì)自我的評(píng)價(jià)之前，記住，沒(méi)有誰(shuí)“高人一等”。 　　找一面“鏡子”：有點(diǎn)諷刺的是，你一向以自我為中心，但卻很少認(rèn)真地客觀地觀察過(guò)自己，不知道真實(shí)的自己是什么樣。你可以先透過(guò)觀察別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己。找一個(gè)你身邊讓你覺(jué)得自以為是、傲慢無(wú)禮的家伙，那恰好是你自己的一面鏡子，你應(yīng)該仔細(xì)地觀察他，并問(wèn)自己在什么地方與他很相似？用這個(gè)方法，讓自己學(xué)習(xí)真實(shí)客觀的觀察和思維方式。 　　了解別人的感覺(jué)和需要：你很清楚自己的需要，并且一有需要，就會(huì)不顧他人感受地盡快使自己得到滿(mǎn)足。選兩個(gè)最關(guān)心你的人，看看你對(duì)他們的需要了解多少。比如，你媽媽喜歡吃什么？不能吃什么？你爸爸的心臟近來(lái)怎么樣了？你的妻子喜歡看什么類(lèi)型的電視節(jié)目？每天給自己兩個(gè)問(wèn)題，并找到答案。 　　責(zé)任與付出：接下來(lái)要問(wèn)自己的問(wèn)題是：“在家庭、學(xué)校、單位等社會(huì)團(tuán)體中，我應(yīng)承擔(dān)的基本責(zé)任有哪些？我承擔(dān)了我應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)嗎？我為那些最?lèi)?ài)我的人、最關(guān)心我的人做過(guò)什么？”你在家里承擔(dān)了哪些家務(wù)？你給母親買(mǎi)過(guò)生日禮物嗎？朋友有求于你時(shí)，你真地伸出過(guò)援手嗎？做一個(gè)幫助他人的計(jì)劃，先為與你最親密的幾個(gè)人做。 　　自我約束：你可能一向以“我行我素”為做，以為那是現(xiàn)代人應(yīng)有的“個(gè)性”，但遺憾的是，你在維護(hù)“個(gè)性”的同時(shí)，卻妨害了他人的生活、自由和個(gè)性，這是你缺乏自我約束力的表現(xiàn)。它是破壞你的人際關(guān)系的罪魁，這種行為與你被人接受的愿望背道而馳。 　　感激與欣賞他人：最好是發(fā)自?xún)?nèi)心，但一開(kāi)始你可以像學(xué)習(xí)一門(mén)技術(shù)那樣學(xué)習(xí)感激或贊美別人。這會(huì)改善你的人際關(guān)系，并使你得到更多的贊許。 　　從批評(píng)與挫折中認(rèn)識(shí)自己：你的過(guò)分膨脹的自我概念，來(lái)自于童年時(shí)父母或其他人對(duì)你的過(guò)高評(píng)價(jià)，盡管這不是你的錯(cuò)，但在你的成長(zhǎng)過(guò)程中，你還是有機(jī)會(huì)修改你的自我認(rèn)識(shí)的，那就是當(dāng)你受到批評(píng)和冷落、遇到挫折的時(shí)候，你要把它們看成一副良藥。對(duì)你來(lái) 說(shuō)一開(kāi)始自然是很苦的，但是，把它吞下去。 　　當(dāng)你對(duì)他人越來(lái)越感到滿(mǎn)意時(shí)，證明你的成績(jī)不錯(cuò)！