你是不是有過這種情況，明明手機(jī)沒有響，可是你老覺得自己手機(jī)在響，拿起手機(jī)一看發(fā)現(xiàn)是幻聽。相信很多人對(duì)這種現(xiàn)象都不陌生吧，這種現(xiàn)象被稱之為“手機(jī)幻聽癥”，主要是由于工作生活壓力太大引起的。

從事新聞工作的顧小姐,發(fā)現(xiàn)自己對(duì)手機(jī)產(chǎn)生了強(qiáng)烈的“恐慌”。“我明明記得睡前已經(jīng)關(guān)機(jī)了,但還是覺得有鈴響,真的聽得非常真切。”每天晚上顧小姐總要這樣折騰好幾次,晚上9點(diǎn)睡下要到凌晨一兩點(diǎn)鐘才能睡著。

和顧小姐有相同情況的上班族并不在少數(shù)。鄭州人民醫(yī)院心理門診醫(yī)師李艷艷告訴記者,最近幾年,“手機(jī)幻聽癥”正困擾著許多年輕的上班族,這樣的病人已占心理科門診的近三成。“手機(jī)幻聽”是由于過分依賴手機(jī)而形成的一種“強(qiáng)迫癥”,是心理超壓發(fā)出的信號(hào)。

“目前‘手機(jī)幻聽’現(xiàn)象尚不能歸入‘幻聽癥’的范疇,其實(shí)質(zhì)是一種強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。”李艷艷說,人們有的時(shí)候明知道不是自己的手機(jī)在響,還是不自覺地拿出手機(jī),這其實(shí)是身體里的潛意識(shí)給出提醒:必須要緩解壓力了。

李艷艷同時(shí)指出,“手機(jī)幻聽癥”偶爾出現(xiàn)并不影響健康,對(duì)于大多數(shù)輕度“手機(jī)幻聽”的人而言,可以做一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。

小編結(jié)語：如果你也有我這種“手機(jī)幻聽”，那就你應(yīng)該改變一下工作性質(zhì)，調(diào)整生活節(jié)奏，或者把手機(jī)鈴聲換，也可以采用一些相對(duì)舒緩和輕松的樂曲,以轉(zhuǎn)移注意力,放松身心,起到心理減壓的作用。