有時(shí)候我們不能很好的集中精力去做一件事情，很大程度上是因?yàn)槲覀儾荒芎芎玫目刂谱约旱那榫w。你可能有過這樣的經(jīng)歷，坐在那里想要看書，卻怎么也看不進(jìn)去。腦子里充斥著各種念頭，讓你的內(nèi)心不能平靜。于是，你可能打開一本書，沒有看上幾頁，又匆匆合上了。

你是否還記得小時(shí)候可以拿著一本小說一口氣讀完的暢快淋漓?你是否記得小時(shí)候可以旁若無人的在那里玩著自己的玩具?那個(gè)時(shí)候我們很單純，不知道天有多高，地有多厚。

長大了，我們的頭腦承載了太多的信息量：求學(xué)，找工作，買房子，結(jié)婚等等–這每一件事都包含了無數(shù)的信息量要求我們掌握。于是，焦慮來了，煩惱來了，我們的內(nèi)心變得不再平靜。

現(xiàn)在，我正在過著一種簡化的生活，利用簡化的力量管理自己的情緒，讓自己的內(nèi)心始終保持在一種完全平靜的狀態(tài)。今天我就說說如何使自己的內(nèi)心處于一個(gè)平靜的狀態(tài)，排除外界的干擾，專心致志的去做自己喜歡的事情，并且享受這種樂趣。

一、停止抱怨這個(gè)世界

我的周圍有太多人抱怨這個(gè)世界了。幾乎每天都能接到來自各色各樣的人的抱怨。媽媽抱怨家務(wù)活太多，她根本沒有時(shí)間去做自己喜歡的事。朋友抱怨學(xué)校食堂的飯菜太難吃了。甚至昨天打籃球的時(shí)候，還有人抱怨籃球沒氣。如果你做一個(gè)統(tǒng)計(jì)，一天下來有多少人在抱怨，我想這個(gè)數(shù)字會(huì)讓你吃驚的。

能生活在這個(gè)世界上多好啊，為什么要去抱怨呢?我充滿煩惱的今天不正是昨天殞身之人所祈求的明天么?我們應(yīng)該充滿感激的看待這個(gè)世界啊。感謝這些苦難，讓我還能體會(huì)到人間的痛楚。