現(xiàn)在是個(gè)壓力很大的社會(huì)，每個(gè)人都在忙碌著，你可以抱怨或者停滯不前，但是沒有人會(huì)陪著你一起放松。所以你必須要跟緊大家的腳步，很多人都存在心理壓力過大的現(xiàn)象，當(dāng)這種情況出現(xiàn)的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)給自己清走“心理垃圾”。

改掉手機(jī)不離手的習(xí)慣。

很多人走到哪兒都要把手機(jī)抓在手里才踏實(shí)，總是擔(dān)心錯(cuò)過什么重要電話或短信。其實(shí)，手機(jī)在包里也能聽得見，與其依賴“電子朋友”，不如約朋友面對面溝通，更讓你暢所欲言。

把幾年沒翻的舊書送人。

我們需要知識(shí)更新，因此，最好讓自己的書柜也時(shí)常保持新鮮血液，定期“辭舊換新”是相當(dāng)有必要的。當(dāng)然，如果有人需要這些舊書，送給他們是最好的歸宿了。

扔掉無價(jià)值的資料。

很多人抽屜里保存著一大疊購物單據(jù)、繳費(fèi)發(fā)票等。這些票據(jù)的使用機(jī)會(huì)其實(shí)幾乎為零，過了一定期限如保修期后最好扔掉，給生活騰空間。

與不適合交的朋友“拜拜”。

有人是天生的“麻煩制造者”，有問題時(shí)才想到你。跟那些會(huì)給你帶來負(fù)面情緒的朋友說再見，多和富有想法、獨(dú)立有為的人結(jié)交，給自己建立正向的氛圍。