工作是我們生活中很重要的一部分，若是上班沒(méi)了勁，生活也往往就缺乏活力。怎么做，才能找回工作上的精彩心情?

一：舒壓，讓工作更精彩

許多人熱愛(ài)自己的工作，卻因?yàn)閴毫�過(guò)大，不知不覺(jué)讓工作心情變了形。在這個(gè)時(shí)候，聰明的人會(huì)調(diào)整自己的受壓心情，讓工作節(jié)奏有快有慢，才能創(chuàng)造精彩的工作績(jī)效。

你也許會(huì)說(shuō)，“工作都忙不過(guò)來(lái)了，哪來(lái)時(shí)間去舒壓?”恢復(fù)和放松其實(shí)不需要太多時(shí)間。給你幾個(gè)好建議：即使工作繁重，你我仍可以掌握中間一些細(xì)碎的時(shí)間幫助自己舒壓。比如說(shuō)，埋首寫(xiě)企劃案，站起來(lái)去茶水間倒杯茶的路上，就可以做個(gè)“走路禪”。很簡(jiǎn)單，放慢速度，專心地去感受自己走路的當(dāng)下，很專注地去走路，你就是在做禪了。 　　掌握這個(gè)原則，在辦公室走路就可以做“走路禪”，中午吃飯可以做“吃飯禪”，另外隨時(shí)花上五分鐘做深呼吸，放松的練習(xí)，都能幫助你丟掉工作上的情緒垃圾，有能力再度熱情澎湃。

二：找到工作意義

我認(rèn)識(shí)一位小學(xué)數(shù)學(xué)老師，他教數(shù)學(xué)30年了，如果擠進(jìn)他的教室，你會(huì)看到白發(fā)蒼蒼的他興高采烈地跟孩子們打招呼：“嗨，我是你們的數(shù)學(xué)精靈，今天要教大家1+1的神奇!”他手舞足蹈，開(kāi)心極了。30年如一日，每年講的話其實(shí)都一樣，教的內(nèi)容也相同，卻仍然開(kāi)心無(wú)比。問(wèn)他其中的秘密，他說(shuō)：“很簡(jiǎn)單，對(duì)我來(lái)說(shuō)這可能是第n次，可是對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，這是他們的第一次。”用客戶的角度，來(lái)解讀自己的工作。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的第n次，仍然可以像第一次一樣讓人興奮。

太棒了!工作要精彩，必須先找到激情。而激情是源自于對(duì)工作意義的肯定。所以想要精彩，別忘了想想自己的工作能對(duì)別人產(chǎn)生的重大意義，找回激情，就再也不是難事。