‘路怒癥’不僅容易埋下安全隱患，此種情緒波動(dòng)對(duì)自身健康也容易造成影響，尤其是高血壓、心臟病等疾病患者，需要引起相當(dāng)重視。

心理專家建議，如果“路怒”攻心，建議通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸來(lái)平息自己，也可以借助汽車(chē)加速鎖死功能等工具控制情緒，以免釀成不良后果。從長(zhǎng)期預(yù)防的角度，建議在心理調(diào)節(jié)上內(nèi)外兼修：對(duì)內(nèi)，養(yǎng)成豁達(dá)的人生價(jià)值觀和良好的心態(tài);對(duì)外，通過(guò)適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，例如瑜伽、太極、旅游、欣賞音樂(lè)等陶冶性情。如果“路怒”癥狀比較嚴(yán)重，可以通過(guò)相關(guān)心理健康咨詢調(diào)適。

“每個(gè)駕車(chē)者首先自己應(yīng)養(yǎng)成文明行車(chē)的意識(shí)，并在每次駕車(chē)出門(mén)前做好積極的心理暗示，保持心情愉悅。開(kāi)車(chē)途中若真的遇到令人不爽的狀況，應(yīng)注意換位思考，多為對(duì)方找找‘借口’，比如換做自己發(fā)生了急事，會(huì)不會(huì)也慌不擇路強(qiáng)行變道?

這種‘換位思考’是控制‘路怒癥’最有效的辦法。”心理專家說(shuō)。還可以在車(chē)?yán)锓派霞胰说恼掌�，感受被人牽掛的感覺(jué)。“近距離出行時(shí)不妨騎騎自行車(chē)，走走路，這樣既鍛煉了身體，又符合‘低碳概念’，一舉兩得，何樂(lè)不為?”