還有幾天，高考考生就要走進(jìn)考場(chǎng)，在考試前，老師、家長(zhǎng)……每個(gè)人都在給考生減壓，告訴他們不要緊張，但是其實(shí)最緊張的就是考生家長(zhǎng)。心理專家表示，家長(zhǎng)放松更重要。

家長(zhǎng)賠小心考生不領(lǐng)情

應(yīng)屆考生小李這幾天卻異常焦慮，因?yàn)閺乃�放假開始，媽媽也跟單位請(qǐng)了假，全職在家看護(hù)他的學(xué)習(xí)和日常生活，這讓小李感到莫名的緊張。小李說(shuō)，每天從早上起來(lái)就不知道該干什么，拿起課本看不下去書，加上媽媽天天小心翼翼地守在身邊，讓他特別焦慮。面對(duì)兒子的不滿，小李的媽媽也覺(jué)得特別委屈：“我這么操心勞力的還不是為了兒子能安心考試，沒(méi)想到他還不領(lǐng)情!”

考生莫名發(fā)脾氣巧化解

“我女兒平時(shí)是一個(gè)特別溫順懂事的孩子，但是最近一段時(shí)間不知道為什么，總是莫名其妙地發(fā)脾氣，而且都是因?yàn)橐恍┬∈虏粷M意，家長(zhǎng)怎么做都不對(duì)，這讓我很惱火。可孩子馬上要高考了，我又不能過(guò)于嚴(yán)厲地批評(píng)她，真頭疼，實(shí)在不知道怎么辦才好。”李先生說(shuō)最近他家孩子心情煩躁，非常愿意發(fā)脾氣，對(duì)小的事情也很容易發(fā)火，搞得他也很頭大，不說(shuō)不行，說(shuō)得太嚴(yán)厲又怕影響孩子考試。

心理專家解釋說(shuō)：“我們每個(gè)人都有脾氣，孩子發(fā)脾氣肯定有問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有解決或解決不了。孩子一旦發(fā)脾氣了，當(dāng)家長(zhǎng)的要明白一個(gè)道理，孩子有問(wèn)題沒(méi)有解決，我們可以幫著孩子找這個(gè)問(wèn)題，最好能讓孩子自己能認(rèn)識(shí)到是什么問(wèn)題。”他的脾氣如果發(fā)得莫名其妙，家長(zhǎng)一定要知道，他內(nèi)心可能有一些難言之隱。如果問(wèn)題解決了，脾氣自然也就解決了。”

家長(zhǎng)別表現(xiàn)得太殷勤

家長(zhǎng)過(guò)分緊張，會(huì)讓孩子感到壓力更大，使家長(zhǎng)和孩子的溝通受到影響。有的家長(zhǎng)愛(ài)嘮叨，事無(wú)巨細(xì)，關(guān)懷備至;有的家長(zhǎng)和孩子溝通時(shí)，過(guò)分小心翼翼。這些都在無(wú)形中讓孩子更加緊張，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)起不到積極作用。

有關(guān)專家指導(dǎo)，家長(zhǎng)要營(yíng)造和諧的家庭氛圍，既把孩子高考當(dāng)回事，也不能過(guò)分緊張。家長(zhǎng)要給孩子適度的關(guān)心，以免引起孩子反感。對(duì)于自覺(jué)性強(qiáng)的孩子，家長(zhǎng)當(dāng)好后勤部長(zhǎng)就可以了。有的孩子自覺(jué)性不太強(qiáng)，家長(zhǎng)可以適當(dāng)督促。高三家長(zhǎng)要做到少問(wèn)多做，擺正自己的位置，幫助孩子樹立信心，但別把全部精力投入到孩子高考這一件事中，要適當(dāng)做一些自己的事情。家長(zhǎng)可以經(jīng)常主動(dòng)在家里說(shuō)笑話，聊些開心的事情，盡量避些聊學(xué)習(xí)的話題，這樣既緩解了考生的情緒，自己也得到放松。

在考試前，家長(zhǎng)可以在考前帶孩子到戶外走走，陪孩子玩一些他喜歡的東西，打打球，跑跑步，總之要保證孩子的作息規(guī)律和往常一樣，不要打破這個(gè)節(jié)律，家長(zhǎng)和孩子都要用平常心面對(duì)高考