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怎樣克服完美心理

怎樣克服完美心理

不能容忍美麗的事物有所缺撼,是一種普遍的心態(tài)。對許多人來說,追求盡善盡美是理所當(dāng)然的。他們從未想過,正是這種似乎無關(guān)緊要的生活態(tài)度,給他們的生活帶來了巨大的壓力。如果進(jìn)一步分析,有些渴望完美的人是出于一種自我保護(hù)的需要。根據(jù)格式塔心理學(xué),安全感是人的最基本需要之一。

假如一個人缺乏自信,生活上屢遭挫折,那么他的安全感就受到了傷害。這種傷害需要通過其它途徑來加以補償。無需仔細(xì)觀察就可以發(fā)現(xiàn),生活中每干一件事就想把它做得完完美美的人,并不是一個強者。恰恰相反,這些追求完美者企望毫無瑕疵的結(jié)局,只是想把自己保護(hù)起來,免受他人的指責(zé)和譏諷。

心理學(xué)研究證明,試圖達(dá)到完美境界的人與他們可能獲得成功的機會,恰恰成反比。追求完美給人帶來莫大的焦慮、沮喪和壓抑。事情剛開始,他們就在擔(dān)心著失敗,生怕干得不夠漂亮而輾轉(zhuǎn)不安,這就妨礙了他們?nèi)σ愿叭ト〉贸晒�。而一旦遭到失敗,他們就會異�;倚模氡M快從失敗的境遇中逃避開去。他們沒有從失敗中獲取任何教訓(xùn),而只是想方設(shè)法讓自己避免尷尬的場面。

具有這種性格的人,在日常生活中通常帶有以下6個特點:

①    神經(jīng)非常緊張,以至于連一般的工作都不能勝任。

②    不愿冒險,生怕任何微小的瑕疵損害了自己的形象。

③    不能嘗試任何新的東西。

④    對自己諸多苛求,毫無生活樂趣。

⑤    總是發(fā)現(xiàn)有些事未臻完滿,于是精神總是得不到放松,無法休息。

⑥    對別人也吹毛求疵,人際關(guān)系無法協(xié)調(diào),得不到別人的合作與幫助。很

顯然,背負(fù)著如此沉重的精神包袱,不用說在事業(yè)上謀求成功,而且在自尊心、家庭問題、人際關(guān)系等方面,也不可能取得滿意的效果。他們抱著一種不正確和不合邏輯的態(tài)度對待生活和工作,他們永遠(yuǎn)無法讓自己感到滿足,每天都是焦灼不安的。只求完美,害怕失敗,只能使我們處于癱瘓的境地。