在我們以往的教育模式中，非常注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)和考試成績(jī)的提高，往往忽略了他們的心理健康和思想道德培養(yǎng)，導(dǎo)致很多大學(xué)生在即將走向社會(huì)的時(shí)候產(chǎn)生了一種畢業(yè)恐懼心理。那么，如何緩解大學(xué)生的這種畢業(yè)恐懼心理呢?

從社會(huì)層面來(lái)說(shuō)，在教育上要加大創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)實(shí)用型人才，對(duì)教育脫離實(shí)際、脫離社會(huì)進(jìn)行反思。要讓學(xué)生從應(yīng)試教育的桎梏中解放出來(lái)。

從家庭和社會(huì)的角度來(lái)說(shuō)，要重視學(xué)生這一時(shí)期的心理變化。從情緒上給與理解支持、呵護(hù)。從心理上多給以鼓勵(lì)與激勵(lì)，從信息上多傳遞一些正面信息。對(duì)于尚未上大學(xué)或尚未面臨畢業(yè)的學(xué)生家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，要讓孩子適當(dāng)參與社會(huì)，早日具備面對(duì)社會(huì)的能力。不要給過(guò)多的期待，現(xiàn)在大學(xué)已經(jīng)不是精英教育，而是普通教育。

從大學(xué)生自身來(lái)說(shuō)，盡快怎么做才能擺脫畢業(yè)恐懼心理呢?

首先應(yīng)該了解一些心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，把畢業(yè)恐懼心理看成人人都有的正常心理，是大多數(shù)當(dāng)代大學(xué)生都會(huì)經(jīng)歷的成長(zhǎng)歷程;其次，要運(yùn)用由人及己的類(lèi)比推理，在心理對(duì)自己說(shuō)，那些成功的幸福人不也都經(jīng)歷過(guò)這樣的心理過(guò)程嘛;再次，要有積極面對(duì)未知、面對(duì)社會(huì)、面對(duì)新生活挑戰(zhàn)的心理暗示。要相信自己的能力與實(shí)力。

另外，還要注意培養(yǎng)自己多方面的才能，在努力學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)的同時(shí)，多參加社會(huì)實(shí)踐;同時(shí)，要相信“天生萬(wàn)物，各有其位”，求職時(shí)產(chǎn)生心理困惑是正常的現(xiàn)象，應(yīng)保持樂(lè)觀心態(tài)，多看事物積極的一面，既不要急于求成，也不要回避、坐等。而是要積極的去找工作，失敗一兩次后不要灰心喪氣，“屢聘屢敗”不可怕，要堅(jiān)持 “屢敗屢聘”，才能找到適合的工作;最后，不要回避談?wù)撨@個(gè)話題，同學(xué)們?cè)谝黄鹨�多從美好的視角設(shè)想未來(lái)，向往未來(lái)。