臨近高考，孩子成績忽上忽下

　　案例一：一位父親介紹道：女兒現(xiàn)在進入高三沖刺狀態(tài)了，但是，學(xué)習(xí)成績突然出現(xiàn)忽上忽下，快高考了，父母很擔心。

　　他介紹，女兒以前學(xué)習(xí)成績非常好，小學(xué)、初中成績在班級里名列前茅，升學(xué)高中后，孩子學(xué)習(xí)也非常努力，但是，因為最近幾次考試成績不穩(wěn)定，不盡孩子焦急，家長也開始坐立不安起來。

　　心理專家建議家長：需要和孩子共同分析成績波動的原因。

　　首先，具體學(xué)科學(xué)習(xí)成績結(jié)構(gòu)進行分析。是對總體成績下滑還是具體的某一門單科成績下降？比如：語文成績最近怎樣？即使是語文成績下降，也還要分析出：是作文部分還是閱讀理解部分？是現(xiàn)代文部分還是文言文部分？等等，問題越具體，越容易找到突破口，這樣才能對癥下藥。

　　其次，家庭和孩子有沒有突發(fā)事件發(fā)生？比如：這一階段家庭氛圍是否過于緊張、嚴肅從而影響孩子的情緒，由情緒波動而引起學(xué)業(yè)成績起伏，或者因為孩子陷入人際困擾、情感困擾而導(dǎo)致分心？

　　最后，孩子的身心狀況分析。是否因為學(xué)業(yè)壓力過大，孩子自己對自己要求過高，期望值很高等等，隨著高考腳步的日益臨近，心理承受力弱的孩子容易過度緊張焦慮，反而影響學(xué)習(xí)效率的提高。孩子是否性格比較內(nèi)向，容易受外界負面暗示的影響等。

　　對于這一類學(xué)生，也需要從兩個方面進行調(diào)適：尋找到解決問題的癥結(jié)，具體問題具體分析；積極的自我暗示訓(xùn)練。通過這樣一種自我意念的挑戰(zhàn)練習(xí)，可以幫助學(xué)生增強應(yīng)試的自信心，緩解或克服焦慮情緒。暗示具有驚人的作用，采取積極的自我暗示。如通過自我對話等手段對自己施加心理影響，促使個人的觀念、心境、情緒、意志等向好的、積極的方面轉(zhuǎn)變，提高活動效率。學(xué)生可以選用一些自我激勵式的語言，如“我對自己充滿信心”、“這次我一定能考好”、“我正向自己的目標前進”、“只要自己是“太陽”，“早晨”就一定會到來！”等等。每天抽點時間，或自言自語，或?qū)懺诩埳腺N在床前、桌前，讓這些積極的語言所體現(xiàn)的精神漸漸潛入到自我意識中，鼓舞斗志、穩(wěn)定情緒。

　　此外，學(xué)生還要積極挖掘?qū)W習(xí)潛力，重樹自信心。專家建議在自己相對薄弱的學(xué)科上更容易獲得突破，成績提高得快，從而使自己自信心提高。有空時，學(xué)生還要多與家長溝通交流，請父母幫自己排解煩惱和困惑。