適當?shù)膲毫�可以激勵人努力向��，沒有壓力會使人疲乏、懶散，但是壓力太大又會使身心無法承受而出現(xiàn)心理問題。特別是處在身體、生理、心理等多發(fā)面發(fā)育不成熟兒童期的孩子，如不及時引導，很可能促使他們做出過激行為。作為父母，有責任幫助孩子克服壓力，因為對孩子來說，父母是最重要的影響力量。筆者在這里給父母們提出以下五點建議，希望對舒解孩子的心理壓力會有幫助。

 一、認真傾聽孩子的心聲  要想幫助孩子克服壓力首先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的實際情況，才能夠針對問題幫助他們。

 二、幫助孩子面對恐懼  有時候孩子會因為自己和別人不一樣，比如不跟別人一起逃學、不跟著別人作弊、抽煙等等，就受到嘲笑，甚至會被孤立，感到恐懼、不知所措。這時，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事情一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現(xiàn)，也是有主見、有頭腦的表現(xiàn)。

 三、和孩子一起分享自己的經(jīng)驗  當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母告訴子女自己是怎樣應付壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心。

 四、培養(yǎng)孩子的自尊  培養(yǎng)孩子的自尊可以加強它們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發(fā)表意見，把一些適合孩子年齡做的事情交給他們自己去做，并且重視孩子的想法和言行，這些都是培養(yǎng)孩子自尊的好辦法。孩子有較強的自尊就會有勇氣、有膽量，就會有明辨是非的能力。

 五、關心孩子的成長  鼓勵孩子培養(yǎng)廣泛的興趣愛好、多參加一些學校組織的課外活動，這對于舒解孩子的心理壓力大有好處。最好不要強迫孩子去學這個、學那個，應該多聽聽孩子自己的意愿。在大多數(shù)的情況下，只要你能夠及早發(fā)現(xiàn)并且加以恰當?shù)囊龑�，孩子就不會產(chǎn)生沉重的心理壓力，從而輕松愉快地度過少年時光，逐步走向成熟。