有時(shí)候我們做了錯(cuò)誤的決定，問(wèn)題由此出現(xiàn)了；有時(shí)我們和別人的關(guān)系變化了，問(wèn)題出現(xiàn)了；有時(shí)則是遭受到到別人的不體貼和欠考慮的對(duì)待，問(wèn)題又出現(xiàn)了；也有的時(shí)候問(wèn)題來(lái)自我們自己的感覺(jué)和看待生活的方式。

 

有效的解決問(wèn)題有助于提高你的幸福感，你的情緒以及你的期望和自信。學(xué)習(xí)怎樣解決問(wèn)題還能夠全面改善你的健康。此外，問(wèn)題解決技巧可以被傳授。知道如何解決問(wèn)題的話，大家都會(huì)很開(kāi)心。

 

在《解決人生問(wèn)題》一書(shū)中，作者指出：?jiǎn)栴}包括以下幾個(gè)方面：不知道做什么，把問(wèn)題復(fù)雜化，對(duì)奮斗目標(biāo)感到困惑，不知道怎么去做，沒(méi)有足夠的時(shí)間或者資源做一件事，不確定做什么，由于害怕失敗不敢去嘗試或者其他的情感問(wèn)題。

 

 

當(dāng)我們面對(duì)問(wèn)題時(shí)，要做的第一步是接受問(wèn)題。相信自己解決問(wèn)題的能力并且以積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題。

 

為什么你的態(tài)度非常重要呢？

 

因?yàn)閷?duì)問(wèn)題本身的畏懼會(huì)消耗掉我們本可以用來(lái)花在解決問(wèn)題上的精力。當(dāng)我們感到恐懼時(shí)，我們的本能反應(yīng)是盡可能地逃跑和逃避。雖然逃避問(wèn)題會(huì)帶給我們焦慮，壓力和不適，但是我們卻還是喜歡逃避問(wèn)題。

 

我們可以完全避免這些，從而全身心的投入去盡快解決問(wèn)題。當(dāng)然，如果沒(méi)有徹底的思考清楚，很可能會(huì)采取無(wú)效的措施或者使問(wèn)題變得更加糟糕。

 

有的人因?yàn)閱?wèn)題出現(xiàn)而感覺(jué)到氣餒，卻不去想解決問(wèn)題。也許在過(guò)去自己還沒(méi)有過(guò)打敗問(wèn)題的積極經(jīng)歷，以至于覺(jué)得這次還會(huì)失敗。如果不能快速的想到一個(gè)解決方案，我們會(huì)懷疑自己，認(rèn)為事情是不可解決的，從而把自己當(dāng)成失敗者而就此放棄。

 

還有些人因?yàn)閱?wèn)題心煩意亂，無(wú)法忍受有問(wèn)題存在。交通實(shí)在太擁擠了，顧客脾氣真的太古怪了，房租太高了……為了同問(wèn)題做斗爭(zhēng)，我們對(duì)著其他的司機(jī)大吼大叫，”嘟嘟嘟”高聲的摁喇叭，和顧客爭(zhēng)吵，遲遲不交房租……其實(shí)還不如忘記這些去買(mǎi)件漂亮衣服。