昨天里約奧運會終于閉幕了，總結這次奧運會，你有哪些心得體會呢?我相信大家感動最深的應該就是女排精神了，它真正詮釋了什么是奧運精神，不到最后一刻堅決不放棄，要團結要努力，相互學習，相互尊重，共同為了夢想而努力。

奧運冠軍絕對稱得上人中鳳凰，馬中赤兔!想一想，我們中間有多少人能夠吹牛說，「在我這個職業(yè)、這個項目或者說這項技能中，我是這個地球上最牛的!跳得最高的人!跑得最快的人!打得最好的人!」因此，他們絕對可以是我們學習的榜樣。那我們能從這些奧運冠軍身上學到什么樣的積極心理品質呢?他們有五個突出的心理方面的表現(xiàn)是值得我們在平常的工作、學習和生活中仿效。

第一是信念執(zhí)著

所有奧運選手都有一個絕對突出的特點，那就是目標導向，一心要成為這個世界上在某一個運動項目上最優(yōu)秀的人。在這樣強烈又高遠的目標和信念的驅使下，使他們從很小開始就為這件事情做計劃、準備以及進行大量的訓練。同時心中懷有一種必勝的信念，一種舍我其誰的決心。

第二是專心致志

很多優(yōu)秀的奧運會冠軍選手的日常生活都是圍繞著比賽展開的，起碼在四年的奧運周期內所專注的肯定就只有一件事情：力爭讓自己的體能技巧變得更加完美。如何訓練我們的專注力呢?一個簡單的做法就是可以每天想一想自己的目標是什么?如何去實現(xiàn)這樣的目標?目標實現(xiàn)時會是什么樣的狀態(tài)?等等，然后從小事開始，不斷地反省、檢討并付諸實施。同時保持一種時不我待的緊迫感，想想自己還可以放棄掉哪些可以放棄的、無關緊要的事情，不斷挑戰(zhàn)自己的舒適感覺。這樣專注力就會慢慢變成一種習慣。

第三是堅韌不撥

優(yōu)秀的奧運冠軍都有一種不屈不撓的毅力，不怕失敗、不怕挫折、不怕困難、不怕挑戰(zhàn)，歷盡洪荒之力，忍受生不如死。心理學家安吉拉·達克沃什提出毅力也許比智商和情商更重要，也許奧運冠軍就是對她的心理學理論最好的印證。

第四是虛心受教

所有的奧運冠軍，無論水平多高，經(jīng)驗多豐富，成就多輝煌，都仍然充分地信任、接受自己教練的指導。很多時候，在我們高度專注的時候，當局者迷，我們的思路、視野、心態(tài)都會受局限;而如果在這樣的時候能接受自己信任的人的批評、建議和幫助，特別重要的是在關鍵時刻能獲得必要的心理支持，就可能成為我們成功的捷徑。

第五是心身健康

成功的奧運選手絕對是身心靈三位一體完美結合的人。比賽期間，他們的身材、體能和技能的狀況一定是處于最佳的境界，同時，心理素質也非常的強大。當然，遵守規(guī)矩、法則和紀律的團隊意識也是奧運冠軍必備的積極心理品質。健康、陽光、執(zhí)著、專注、堅韌、協(xié)作、本真的奧運冠軍絕對可以是我們學習的榜樣，也理應獲得應有的尊重。而具有積極的心理品質不光是可以讓我們在生活中得到幸福愉悅的積極感受。

此次奧運會教會我們，要有執(zhí)著的信念，要能夠專心致志，要有堅韌不撥的意志，要能夠虛心受教，要保持身心健康。這有這樣，才能有助于我們在工作、生活、事業(yè)方面取得自己想要的成功。