幽默是大師林語堂，最早于1924年5月將英文”humour”一字音譯而來的。知道了幽默的出處，那么我們是否想知道幽默在生活中都有哪些心理好處?幾乎所有的人都喜歡對你笑的人，哈哈哈，幽默的力量很強大，那么我們就來見識一下吧。如果幸福課的各位讀者也有什么幽默故事，歡迎與大家一起來分享哦!在我的生活中，戰(zhàn)勝抑郁和消極最有效的工具便是幽默。它就像掌握寫作的本領(lǐng)一樣，我發(fā)現(xiàn)越是在生活中傾向于微笑面對，尤其是挫折事件，我就會變得更好。在很多情境，談話或者比較復(fù)雜的狀況，我所能做得就是置以“傻笑”。

　　G. K. Chesterton曾經(jīng)寫道：“天使能夠飛翔是因為他們能讓自己變得輕巧。”正如箴言所說，“開心是一劑良藥。”我還想添加一點，如果人們能夠?qū)W會如何微笑，那么人類將能治愈很多類型的疾病(至少部分都夠可以)。以下便是幽默的力量，使我們在軀體，意識，精神方面可以得到修復(fù)。

　　1.幽默可以戰(zhàn)勝恐懼

　　我曾經(jīng)在一個社區(qū)的精神病房通過看喜劇片來應(yīng)對抑郁。在那個社區(qū)的病房的時候，我像其他人一樣，龜縮在房間的一個角落，對一些事情害怕的要死。我不再微笑，不再愛，甚至不想去愛，我對生活的所有事情充滿恐懼。

　　護士最開始讓我們看喜劇片，并沒有立即讓我的恐懼消失，轉(zhuǎn)變成笑聲。但是這個房間的氛圍顯著的和以前不一樣。病人們開始變得相互開放，開始分享交流以前接受過的治療情節(jié)。

　　幽默分散了恐懼，因為它改變了一個人過去和現(xiàn)在的認知。如果你能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那么童年期所受的創(chuàng)傷經(jīng)歷在你的心靈中將不再那么糾結(jié)。如果你能抱著自我娛樂的觀點，你就能夠從使你焦慮困擾的婚姻問題中解脫釋放出來。笑聲迫使我們在情境與反應(yīng)之間作出一些緩和的步調(diào)以及一些必須的距離。如Leo Buscaglia所言：“當你只是拿到一根繩子的末端，那么就把它打個結(jié)，緊緊抓住揮舞。”

　　2.幽默使人舒適

　　查理.卓別林曾說：“真誠地去笑吧，你將能夠去除痛苦，并與痛苦嬉戲。”我猜想這就是為什么這么多幽默的人面對痛苦采取的娛樂之旅，如Stephen Colbert,Robin Williams,Ben Stiller,Art Buchwald等人。

　　在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著一種信息：”我相信，你將克服這一切。“就像你三歲的時候，母親給你的一個溫暖的擁抱一樣。事實上，自從1986年后，紐約馬戲團就已經(jīng)用幽默給病童帶來安慰，他們會進入醫(yī)院，帶來一隊的小丑表演”橡皮雞湯“以及其他有趣的表演。”是的，這是在為孩子們表演“在”美國健康“雜志中，馬戲團副導(dǎo)演Jane Englebardt這樣解釋，”但是，這也是為孩子的父母們準備的，當他們聽到孩子在數(shù)天或者數(shù)周之內(nèi)的第一次笑聲，他們知道一切都會好起來。“