春季萬物復蘇，人們紛紛走到戶外春游，感受大自然的生機。河南鄭州大學第一附屬醫(yī)院心理科專家認為：春游能夠釋放壓力，滋補身心，并建議市民春天到來時多做戶外運動。

　　春天是氣溫多變的季節(jié)。從沉睡、壓抑的冬季，突然走向萬物復蘇，這種巨大變化，給人的心理會帶來一些影響。河南鄭州大學第一附屬醫(yī)院心理科主任醫(yī)師王志銘指出，春游是滋補身心的最好選擇，其好處有以下幾個方面：

　　首先是釋放壓力，放飛心情。置身于山水之間，遠離城市的喧囂、工作的壓力，讓人的緊張和焦慮得以釋放，并獲得積極迎接挑戰(zhàn)的信心和智慧。

　　其次，激發(fā)思維，萌發(fā)創(chuàng)新。從人的生理心理機制看，春游有利于刺激人腦的快樂中樞，從而讓人心情舒暢，精神愉悅。

　　第三，自然教育，潛移默化。人為的教育缺乏人性關懷，而從大自然獲得心靈啟迪、獲得經(jīng)驗智慧則如春雨潤物。這一點對兒童尤其必要和適宜。

　　第四，激發(fā)愛心，激發(fā)審美情趣。春游，最易使人生發(fā)親近自然、感悟自然的情懷；人文景觀與自然景觀的絕妙結合，最易激發(fā)人的審美情趣，喚起愛心。當人的夢想與春之美景在剎那間碰撞時，往往會使人的心靈頓悟和升華。

　　第五，啟人反思，催人奮進。春之貴在于其絕美而短暫。正因其時光短暫，人們在感受春天的勃勃生機之余，更易反思生命，從而更加熱愛工作，熱愛生活。