如何克服人們的自卑心理？自卑心理，主要是在人們面對不能確定的事情，或者比自己優(yōu)秀的人時所表現(xiàn)出的一種不健康心理，對正常的社交和工作都造成一定的影響，因此積極克服自卑心理十分重要。心理專家為大家詳細介紹：

認知改變——從認知上來說，首先，要肯定自己的價值：每個人都是獨特的，每個人的存在，都是有價值的——“我存在固我有價值！”自己身上的特點，沒有好壞之分，因為每一種性格都有好和壞兩個方面，每一種特質(zhì)都是你自己獨有的。

學(xué)會積極的思考問題——在碰到挫折時，在做一件事情時，想一想事情的積極方面，就算是失敗了，也有失敗的價值，比如說，這次考試沒有考好，這是不是說明自己沒用，自己能力不如別人呢？絕對不是，考試除了能夠評估自己的學(xué)習(xí)所得之外，它的另一個功能就是幫助自己看清哪些知識是自己的盲點，以后我們需要做些什么針對性的復(fù)習(xí)，只是我們的文化似乎只強調(diào)考試的前一個功能，如果從后一個功能的角度來看待問題，那么考試失敗就沒什么了，正是失敗教會了我們?nèi)绾稳コ晒Α?br />
積極的心理暗示：在做一件事情的時候，心中默念：我可以，我一定能行！

目標(biāo)建立——另外，在學(xué)習(xí)和生活中，怎樣確立一個符合自己的清晰的目標(biāo)，為完成目標(biāo)一步步的行動，也是人們建立自信克服自卑的一個渠道：

1、 制定目標(biāo)和計劃的時候符合自己的實際情況，不要一下子就想吞掉一個大魚，要一步一步的來。目標(biāo)越細致、越好操作越好。

2、 和自己做比較，不和別人做比較。當(dāng)自己有進步的時候，及時的鼓勵自己，不要拿自己和別人比，永遠都會存在比自己強的人。

3、 成功的時候，分析自己成功的原因，再接再厲；如果失敗，則分析失敗的原因，以后改進和完善。

4、 做行動的巨人，行動是自信的必要條件，沒有行動獲得的不是自信，而是自負。