這件事我一定要做了。真的要做了。也許可以再等一會(huì)兒。先休息一下，看會(huì)兒電視，上會(huì)兒網(wǎng)，聊會(huì)兒天。這件事我明天再做吧。 我們每個(gè)人都會(huì)有這樣的經(jīng)驗(yàn)，一些事情需要我們完成，而惰性卻總是占了上風(fēng)。

承認(rèn)辛苦的代價(jià)，看重愉快的結(jié)果

大多數(shù)人產(chǎn)生惰性延誤工作的主要原因是因?yàn)橐�付出代價(jià)，讓我們多少感覺有些辛苦，哪怕只有一點(diǎn)。就象我們都喜歡干凈的廚房，但洗碗又是一件討厭的活�？释�成果卻不愿意忍受痛苦的過程。

一個(gè)好的開端是承認(rèn)需要付出的代價(jià)，但強(qiáng)調(diào)工作完成后的結(jié)果，肯定這個(gè)結(jié)果值得付出的代價(jià)。比起最終的成就感，這點(diǎn)痛算什么?

提高對辛苦的承受能力

每個(gè)人對辛苦都有一定的承受能力，并且都可以一點(diǎn)一點(diǎn)的將其提高。一個(gè)好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進(jìn)，慢慢提高對“辛苦”的接受程度。

從小事做起

勿以善小而不為。當(dāng)你知道有什么小事需要你馬上去做時(shí)，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心里有什么聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。