你為什么會(huì)狠狠地啃自己精心修飾過(guò)的指甲?也許你也莫名其妙。這里我們?yōu)槟阃诰虺瞿莻�(gè)打破你內(nèi)心寧?kù)o的“賊”，并幫助你想辦法趕走它。 　　最近一段時(shí)間以來(lái)，28歲的李葳總是情緒失控，而且自己找不出原因。任何一點(diǎn)小事兒都可能令她大為光火。比如，一次僅僅因?yàn)槟硞�(gè)關(guān)系不錯(cuò)的朋友和她開(kāi)個(gè)小玩笑搔她的癢，她便一下子爆炸了，“我讓她非常難堪，”李葳說(shuō)道，“我也不知道為什么自己當(dāng)時(shí)會(huì)暴跳如雷。”事實(shí)上，李葳可能處在一種常見(jiàn)但鮮為人知的狀態(tài)困擾中，可以稱(chēng)之為“觸覺(jué)緊張癥”——表現(xiàn)為被某種特定的方法接觸皮膚就會(huì)產(chǎn)生無(wú)法忍受的焦躁感覺(jué)。但是可能點(diǎn)燃情緒失控導(dǎo)火索的并不僅僅是身體上的接觸，女性對(duì)各種感官刺激非常敏感，包括身體接觸、周?chē)�的光線(xiàn)、噪音和氣味，很容易因此歇斯底里地發(fā)作起來(lái)。專(zhuān)家們相信有些女性是天生有這種傾向的，而有些女性的行為則來(lái)自于曾經(jīng)受過(guò)類(lèi)似感官壓力的父母影響。并且，失眠、饑餓和月經(jīng)前緊張綜合征都會(huì)更大程度地降低女性對(duì)感官刺激的承受能力。請(qǐng)你完成下面的測(cè)試，了解自己的情緒波動(dòng)最容易被哪些因素影響，然后尋找解決之道。

持續(xù)的低噪音——鄰居家電視的聲音，或者是辦公室里有人聊天都會(huì)讓你感覺(jué)無(wú)法忍受并且注意力難以集中。你非常厭惡刺耳的的聲音，最痛恨的就是救火車(chē)?yán)�起的高分貝警笛聲�?/p>

為什么會(huì)這樣?有人對(duì)噪音的敏感度比其他人要高，隨著移動(dòng)電話(huà)和汽車(chē)音響的普及，我們生活在一個(gè)音量不斷提高的世界中。你不得不付出更多的努力來(lái)阻擋這個(gè)紛亂的世界對(duì)你神經(jīng)的折磨，如果你需要耗費(fèi)25%的精力來(lái)阻擋噪音，你必然會(huì)比那些用5%精力就能做到的人感覺(jué)更多壓力。