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怎樣才能更了解自己

怎樣才能更了解自己

性格是一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中所表現(xiàn)出來(lái)的特征。個(gè)人追求什么,拒絕什么,即“做什么”反映了他對(duì)待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度;個(gè)人采取什么樣的手段,如何追求既定目標(biāo),即“怎么做”反映了個(gè)人的習(xí)慣化了的行為方式。進(jìn)一步說(shuō),只有在長(zhǎng)期的活動(dòng)中沉積下來(lái)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化的方式才形成性格。特定情境下一時(shí)一地的情緒反應(yīng)不能視為性格。

第一, 看他的態(tài)度。

包括對(duì)社會(huì)、集體、他人的態(tài)度,是耿直還是偽善,有同情還是冷酷等;對(duì)學(xué)習(xí)、工作的態(tài)度,是勤奮還是懶惰,認(rèn)真仔細(xì)還是馬虎草率等;對(duì)自己的態(tài)度,是謙虛謹(jǐn)慎還是驕傲放任,自尊自信還是自賤自卑等。

第二, 看他的理智。

看他在感覺(jué)知覺(jué)、記憶、想象、思維方面表現(xiàn)出來(lái)的風(fēng)格差異。例如,感知覺(jué)方面是記錄型或解釋型、羅列型或概括型等,記憶方面是直觀形象記憶型或邏輯思維記憶型等,想象方面是大膽幻想家或“冷靜的”現(xiàn)實(shí)主義者、主動(dòng)想象或被動(dòng)想象等,思維方面是獨(dú)立型或依賴型、分析型或綜合型等。

第三, 看他的情緒。

了解一個(gè)人一向的情緒感體驗(yàn)是強(qiáng)烈還是微弱;一旦情緒被激發(fā),波動(dòng)起伏的程度大小以及持續(xù)時(shí)間的久暫;了解個(gè)人主導(dǎo)的穩(wěn)定心境,是開(kāi)朗快樂(lè)還是多愁善感、抑郁沉悶等。

第四, 看他的意志。

了解個(gè)人對(duì)行為自控是有目的型還是盲動(dòng)型、紀(jì)律型還是散漫型、主動(dòng)型還是被動(dòng)型;在學(xué)習(xí)工作中,尤其是遇到困難時(shí)的堅(jiān)持性,是持之以恒還是見(jiàn)異思遷、半途而廢;面對(duì)緊急或意外,是勇敢果斷、鎮(zhèn)定自若還是怯懦畏縮、驚慌失措等等。

2. 人們性格并一朝一夕形成,是多方面因素綜合影響的結(jié)果。

主要包括生物因素、環(huán)境因素、主觀因素三大方面。

生物因素的影響有遺傳素質(zhì)、高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型、個(gè)體成熟早晚、性別體格特征等方面。

環(huán)境因素的影響包括:

① 家庭環(huán)境。家庭中的家庭結(jié)構(gòu),如幾代同堂的大家庭、雙職工父母和孩子組成的三口之家、特殊的單親家庭等;家庭的氣氛,是輕松友愛(ài)團(tuán)結(jié)還是壓抑、經(jīng)常爭(zhēng)執(zhí)、存在隔閡等;家庭中的父母教養(yǎng)方式和態(tài)度,如對(duì)子女是采取關(guān)心、信任、合理又民主的積極態(tài)度還是采取強(qiáng)行干涉、溺愛(ài)、專制支配的消極態(tài)度等等。

② 學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)校的校風(fēng)、班風(fēng),課堂的知識(shí)傳授方式,教師的教育態(tài)度,體育鍛煉和勞動(dòng)活動(dòng)等,對(duì)性格的形成也有很大的影響。

③ 同伴群體。能不能被同學(xué)接納,會(huì)體驗(yàn)到完全不一樣的情感。真誠(chéng)的交往使人產(chǎn)生安全感、自信心、合作性,也會(huì)關(guān)心人、同情人;不擅交際、缺乏朋友,常有不被人理解、不被社會(huì)承認(rèn)的消極情緒體驗(yàn)。此外,良好的交往關(guān)系能刺激大家形成正確合理的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài),你追我趕、齊頭并進(jìn)。所以同伴關(guān)系對(duì)性格形成也有一定的影響。

④ 個(gè)人生活中發(fā)生的重大事件。比如親人傷逝、自然災(zāi)害、意外風(fēng)險(xiǎn)等,在親身經(jīng)歷時(shí)會(huì)有深刻的內(nèi)心情感體驗(yàn),以致在性格形成、發(fā)展中留下烙印。

⑤ 大眾傳媒和社會(huì)風(fēng)氣。每個(gè)人都是在特定的社會(huì)風(fēng)俗習(xí)慣、道德標(biāo)準(zhǔn)、文化傳統(tǒng)中長(zhǎng)大的,社會(huì)文化和經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)性格的形成有潛移默化的影響,進(jìn)一步說(shuō),也培養(yǎng)了個(gè)體的適應(yīng)性。大眾傳媒對(duì)社會(huì)風(fēng)氣的形成有推波助瀾的作用,是直接作用于個(gè)人的另一個(gè)途徑。

主觀因素的影響主要反映在自我意識(shí)發(fā)展方面,隨著年齡的推移,個(gè)人對(duì)自己的態(tài)度逐漸擺脫了他人的評(píng)價(jià)而依靠自身的理解與反映。人們對(duì)事物的態(tài)度和行為方式也越來(lái)越穩(wěn)定和復(fù)雜,個(gè)人從他律走向自律,性格的發(fā)展越來(lái)越成熟。

如何描述人們的不同性格特征?對(duì)性格的分類理論是很多的,其中,對(duì)性格內(nèi)傾、外傾的劃分及相應(yīng)的特征描述比較符合實(shí)際,流傳也比較廣泛。

性格外傾(外向)的人,心理活動(dòng)傾向于外部,經(jīng)常對(duì)外部事物表示關(guān)心和興趣。他們性情開(kāi)朗,善交際,不愿獨(dú)自冥思苦想,而要依靠別人或活動(dòng)滿足自己的情緒需要。他們自由奔放,當(dāng)機(jī)立斷,動(dòng)作快,不拘小節(jié),易發(fā)生輕率行為。

性格內(nèi)傾(內(nèi)向)的人,很少向別人流露喜怒哀樂(lè),他們珍視自己的內(nèi)心體驗(yàn),情感方面容易自我滿足。在外人面前易害羞,說(shuō)話緊張,不愿在大庭廣眾面前拋頭露面,做事深思熟慮,缺乏實(shí)際行動(dòng),常有困惑、憂慮、郁郁不樂(lè)之感。