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中年人為什么易分心

中年人為什么易分心

中年人更容易被辦公室的干擾信息分散注意力。原因是人到中年后,用腦方式會因年齡的影響而產(chǎn)生相應的變化。也就是說,隨著年齡的增長,人腦排除無關干擾信息的能力會有所下降。有研究者對青年人、中年人和老年人的大腦進行了比較后發(fā)現(xiàn):用于維持正常注意力范圍的大腦環(huán)路,其被損害程度與年齡成正比。實際上,大腦有兩個關鍵的區(qū)域發(fā)揮著控制注意力的作用,這兩個區(qū)域能使人們將注意的對象與背景清晰地分離開來。

在正常情況下,注意力高度集中時,前額葉皮層的神經(jīng)活動會變得非�;钴S,而在中前葉的相關腦區(qū)的活動(監(jiān)控背景活動)就會變得抑制;而注意力處于松弛狀態(tài)時,這兩個腦區(qū)的活動正好是反過來的。

但研究也表明,這種兩個腦區(qū)交替活躍的活動模式,從40歲開始逐漸變得紊亂。這也正是為什么老年人更容易分心的解剖學機理。

但是,對于生活在現(xiàn)代的年輕人來說,也許不必為此擔心。因為有許多學者也在努力證明,在工作中能同時執(zhí)行多項任務的人,反而能改善溝通、提高業(yè)績,而不是使人注意力分散、昏睡或健忘。基于這樣的假設,美國某著名學者認為現(xiàn)代的年輕人,當他們年老時,也許依然有很好地應對打擾、防止分心的能力,因為他們在年輕時,大腦已經(jīng)得到了高科技信息媒介的磨練,具備了在多種干擾信息中,仍能保證良好注意力的能力。這種適應現(xiàn)象,從生理學、心理學上也是說得通的。