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心理解析壞心情的原因

心理解析壞心情的原因

只要我有了超強(qiáng)的能力,才能獲取他人的好感,我才能獲得成功,所以,我要努力地去做,并且贏得大家的好感。如果我做得不好,或者無法贏得大家的好感,那我就完了。

你們或其他的人都必須用公平和原諒的態(tài)度對待我。如果你們不用這兩個(gè)態(tài)度對待我,你們都是可惡的人,你們就該下地獄!

因?yàn)槲蚁矚g快樂,不喜歡痛苦,所以,這個(gè)世界就必須盡快給我快樂起來,不許遲延,也不許有條件的。

人們的感受不是來源于外界,而是來源于你自己的認(rèn)識(shí),也就是說你的思想和行為是一致的,外在的事件會(huì)對你的情緒產(chǎn)生或多或少的影響,但絕對不是情緒的成因。你之所以會(huì)有某種感受,完全是出于你對于降臨到自己身上的事情所作的假設(shè)或者評估。