有些人在做事情方面都是非常的敏感的，有可能別人的一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作都會(huì)導(dǎo)致自己內(nèi)心非常不舒服，其實(shí)過于敏感會(huì)讓人變得非常的不開心，不高興,那么過于敏感是不是會(huì)影響到人們的心理健康呢！

過于敏感在心理學(xué)上稱為“神經(jīng)質(zhì)”。雖然它不是什么大毛病，但這種過于敏感常給人帶來不愉快的情緒，甚至煩惱。

心理學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，過于敏感的人常常使自己處于憂心、焦慮的心理狀態(tài)中，總擔(dān)心自己會(huì)遭到別人的傷害，并不斷給自己的心理加壓，以至于終日處于緊張焦慮的心理狀態(tài)之中，最終導(dǎo)致心理崩潰、自信心喪失，出現(xiàn)種種“心衰”癥狀。這種“心衰”并非生理上所說的心力衰竭，而是一種心理衰老的象征。養(yǎng)成敏感多疑的性格常常是由于個(gè)性好強(qiáng)、固執(zhí)刻板、因循守舊、性格內(nèi)向、心胸不夠?qū)拸V，看問題缺乏靈活、變通的思路和方法，而且往往是以想當(dāng)然的態(tài)度去觀察周圍的人和事。

過于敏感的人總是在不良的心理暗示作用下，懷疑自己疾病纏身，或處于一種驚恐不安和消極的狀態(tài)中。如果不能及時(shí)地調(diào)解心態(tài)，長期處于這種“心衰”狀態(tài)中，將會(huì)降低*的免疫力，影響*健康。

要克服“敏感”心理，首先不要妄加推測別人對自己的評價(jià)。在日常生活中，要用平常的心態(tài)和信任的眼光看待周圍的人和事;不要總覺得時(shí)時(shí)處處都有人在注意你，認(rèn)為別人在和你作對，把小事看得過大或把自己幻想出來的感覺當(dāng)成真事，免得給自己找麻煩，為自己增加不必要的心理壓力。

其次，學(xué)會(huì)與人為善。對別人的缺點(diǎn)要寬容，要學(xué)會(huì)和各種各樣的人和睦相處，多看別人的優(yōu)點(diǎn)。想得到別人的尊重和關(guān)心，就不要對別人過分挑剔。這樣別人才會(huì)接納你、喜歡你，使自己擁有快樂，讓周圍的人也感到輕松自在。

最后需要心胸要寬廣。遇事應(yīng)樂觀一些，大度一些。一個(gè)人要想成就事業(yè)，必須具備寬宏大量的風(fēng)度和修養(yǎng)，不能總是小肚雞腸，對任何事情都過于敏感，過分計(jì)較。每天將自己陷在惱人的瑣碎小事之中，怎么能有精力去干一番事業(yè)呢?

小結(jié)：

做人千萬不要過于敏感，過于敏感的人容易受傷，太敏感容易使人生成玻璃心，活得克制嚴(yán)謹(jǐn)小心翼翼。

其實(shí)大部分過于敏感的人們大部分都是自我保護(hù)，意識(shí)比較強(qiáng)烈，往往有些時(shí)候我們會(huì)感覺這樣的人們比較心神精致，但是往往這樣的情況下會(huì)導(dǎo)致自己壓力比較大，往往自己的生活會(huì)感覺比較累，因此對于神經(jīng)過敏這樣的現(xiàn)象，我們一定要及時(shí)的糾正!