肩周炎是一種慢性疾病，并且是很難治愈的，所以對(duì)于患有肩周炎的人來(lái)說(shuō)，一定要注意日常的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合不要讓身體長(zhǎng)期的處于勞累狀態(tài)，否則的話就會(huì)使病情復(fù)發(fā)，那么得了肩周炎按摩哪個(gè)穴位有助于緩解呢?下面就隨小編一起來(lái)看看吧!

肩周炎按摩哪個(gè)穴位呢

治療肩周炎一般涉及到的穴位是肩井，肩貞，天宗，合谷等穴位，患者可以平躺著，放松下來(lái)，把疼痛的那支手臂微微向外伸展大概30度，然后彎曲手臂，盡量使手臂垂直，醫(yī)生可以握著手腕部位，緩慢的向外旋轉(zhuǎn)，交替著向內(nèi)旋轉(zhuǎn)。

還有一個(gè)部位是曲池穴，醫(yī)生可以用食指，中指，無(wú)名指的指尖貼著肩關(guān)節(jié)，用拇指按摩曲池穴，做對(duì)稱(chēng)性的按摩，反復(fù)按摩5次，可緩解患者的疼痛感。如果自己做比較累或者不方便的話，可以讓家人或者朋友幫忙，這樣更加有利于放松。

用手掌按摩患處外側(cè)5分鐘，然后用手指用力點(diǎn)住疼痛的地方1分鐘;用中間三個(gè)手指的指腹按住肩關(guān)節(jié)的各個(gè)部位3分鐘，然后再點(diǎn)住痛處1分鐘;上下按摩手臂3-5分鐘，或者活動(dòng)下手臂;上下拍打手臂肌肉3-5分鐘。堅(jiān)持鍛煉，一定會(huì)恢復(fù)健康。

得了肩周炎怎么辦啊!

得了肩周炎疾病過(guò)后，先不說(shuō)自己該怎么治療，首先要做好的改善方法就是需要從自己勞逸結(jié)合方面來(lái)改善自己的現(xiàn)狀，同時(shí)也要記得給自己的心理方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘�，不然也是�?huì)有較大影響的。

而對(duì)于肩周炎疾病做治療的時(shí)候可以選擇止痛的藥物來(lái)緩解自己會(huì)有肩膀疼痛的現(xiàn)象，也可以選擇用止痛的膏藥來(lái)貼上進(jìn)行治療，緩解自己的癥狀，同時(shí)還需要進(jìn)行消炎的藥物加以治療。

治療肩周炎疾病的時(shí)候還需要觀察自己的癥狀到底是嚴(yán)重還是不嚴(yán)重，如果嚴(yán)重的話，那么在做治療的時(shí)候還需要用到中藥的治療，中藥治療方面建議選擇木瓜丸、小活絡(luò)丹等藥物來(lái)緩解自己的癥狀。

以上文章介紹了肩周炎的緩解方法，希望能對(duì)患者帶來(lái)一定的指導(dǎo)作用，得了肩周炎并不可怕，重要的是患者務(wù)必要重視治療，并且還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，病情才能好的更快，如果不加重視的話就會(huì)使病情反反復(fù)復(fù)發(fā)作，影響人們的健康。