現(xiàn)在很多的人都患有慢性咽炎，在治愈以后卻不節(jié)制自己的飲食，不聽(tīng)從醫(yī)生的囑咐，任意妄為，最后導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)，還得進(jìn)行第二次的治療，這又何必呢，早一開(kāi)始就多控制自己的習(xí)慣，也不會(huì)再受第二次罪了，下面就讓我們一起來(lái)看看慢性咽炎在飲食方面應(yīng)注意的事項(xiàng)：

1、多吃比較清淡的飲食，不宜吃油膩，煎炸的食物。隨著生活水平的提升人們的飲食也越來(lái)越豐富，于是肉就成為了餐桌上必不可少的�？墒沁^(guò)多的食用這些肉類和油煎食物，而不吃蔬菜會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。更甚者會(huì)導(dǎo)致*營(yíng)養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，易患慢性咽炎。而光吃蔬菜，不吃肉食也是不行的，一定要合理膳食。

2、食物溫度要適中，并且進(jìn)食的速度不能太快。過(guò)冷或者過(guò)熱的食物都會(huì)在吞咽的時(shí)候刺激咽喉部位引發(fā)炎癥。而飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚(yú)刺)扎破黏膜，加重炎癥。

3、少吃刺激性的食物，如煙、酒、濃茶、咖啡等。煙酒對(duì)咽喉和圣體的傷害想必大家都很清楚，如果有慢性咽炎一定要戒煙。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

4、飲食應(yīng)該要有規(guī)律，合理飲食。忌暴飲暴食。食量不定，暴飲暴食，吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，很容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

慢性咽炎飲食：

1、不吃刺激性食物：刺激性的食物導(dǎo)致咽部粘膜充血，加重炎癥。如蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品盡量少食。更主要的是，慢性咽炎患者要忌煙、酒、濃茶、咖啡。吸煙對(duì)咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。

2、不吃油炸性食物：我有個(gè)朋友，患有慢性咽炎多年，但是又是一個(gè)饞肉的主，每每因?yàn)榻�不住肉、油炸食品的誘惑，咽炎不舒服好幾天，真是有點(diǎn)得不償失。油炸、油膩等食物，很容易上火，上火就加重咽部的炎癥。也有些人因?yàn)楹ε掳l(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，這也是不行的，因?yàn)楹苋菀讓?dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不均衡，體質(zhì)下降，從而免疫力低下，成為患病的易感人群，很容易感染病毒，加重咽炎。

3、不暴飲暴食：如果因?yàn)楣ぷ髟�因不能按時(shí)按量的吃飯，可以佩帶一些容易消化的餅干充饑，以免造成腹中太餓進(jìn)食太快，造成咽部負(fù)擔(dān)，加重炎癥。同時(shí)也不要不吃過(guò)冷、過(guò)熱的食物。

上面的這些注意事項(xiàng)都是我們平時(shí)不太在意的地方，現(xiàn)在很多的人都大大咧咧，沒(méi)有心思照顧好自己，通過(guò)這次學(xué)習(xí)，希望大家能夠認(rèn)真起來(lái)，在對(duì)自己的健康問(wèn)題上，一定要做到最小心，煙酒能戒的一定要戒了，不能戒的就盡量的少接觸。