不知道從什么時(shí)候開始，倒頭就睡成為一種奢侈，失眠已經(jīng)成為了這個(gè)時(shí)代大家的通病。

當(dāng)你睡不著的時(shí)候在想什么?誠(chéng)然，我猜不到，但你一定很煩躁。

翻個(gè)身，睡不著;

聽個(gè)音樂，睡不著;

來100個(gè)俯臥撐，還是睡不著;

不但睡不著，還五心煩熱，口干舌燥，耳鳴，頭昏昏沉沉，諸如此種。

一天，兩天，三天沒有問題，長(zhǎng)此以往，身體還能抗住的時(shí)候，精神已經(jīng)到了崩潰的邊緣，在這個(gè)過程中也嘗試了安眠類藥物，總歸是心有余悸不敢長(zhǎng)久使用，怎么辦?朋友介紹的中醫(yī)登場(chǎng)了，聽說效果還不錯(cuò)，一通診斷下來，給了四個(gè)字：心腎不交。別說，剛開始效果還不錯(cuò)，雖不是倒頭就睡，但入睡也毫無壓力，但是沒有多久又開始了。

以上就是一個(gè)小故事，也許這個(gè)狀況像極了你身邊的朋友，正在打開文章閱讀的朋友也許心里也在嘀咕，這個(gè)狀況應(yīng)該就是心腎不交的情況，怎么會(huì)最后效果減退呢?

熟稔中醫(yī)的人都知道：神志不安，則夜不能寐。這里說的就是入睡的問題，那么這個(gè)神志簡(jiǎn)單來說就是：心安。說到底，入睡困難的根源在心。

看到這可能讀者急了，那不還是心腎不交嘛。別著急，往下看。

入睡難有二，一者心腎不交。

心腎不交不假，但心腎不交也分為四種情況，不是一句交通心腎就能說明白的。

心腎不交心陰不足，表現(xiàn)：心悸失眠，虛煩神疲，夢(mèng)遺健忘，手足心熱，口舌生瘡，舌紅少苔，脈細(xì)而數(shù)。治則：滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)心安神。主方：天王補(bǔ)心丹合朱砂安神丸加減，此證主在陰虛為主證，表現(xiàn)為虛火上浮，身體燥熱。

心腎不交偏腎陰虧，表現(xiàn)：面紅﹑骨蒸潮熱﹑手足心熱﹑牙齒動(dòng)搖﹑小便淋瀝﹑舌紅少苔﹑脈象弦滑或尺脈旺。治則：滋陰瀉火。主方：知柏八味丸加味，很多朋友看到這可能會(huì)覺得和上面的心陰不足差不多，醫(yī)學(xué)上，沒有差不多，此證相較于心陰不足，不單單是程度上的問題，還存在虛火轉(zhuǎn)實(shí)火的趨勢(shì)，火以攻心，需瀉之。

心氣虛，腎陽虛，心腎陽虛型，是由腎陽虛衰，不能上養(yǎng)心陽,或心陽不振，不能下資腎陽所致。出現(xiàn)心悻氣短，面唇青紫，四肢不溫，腰部冷痛，甚則水腫，舌淡苔潤(rùn)，脈沉弱。治則：溫補(bǔ)心腎，振奮其陽，宜用：苓桂術(shù)甘湯及真武湯加減。

心火旺，腎陽虛，上熱下寒型：多因年髙體衰,下元虧耗，腎陽不足，火不歸元，浮陽上擾，引動(dòng)心火，心火亢盛，心腎不交。出現(xiàn)身熱煩躁，口舌糜爛，口渴，腰部冷痛，脛膝發(fā)涼,小便清長(zhǎng)，舌紅脈虛。治則：交通心腎宜用：交泰丸加減。

入睡難有二，二者肝火擾心。

肝火擾心相比較心腎不交而言，有過之而無不及，嚴(yán)重的時(shí)候可達(dá)：徹夜無眠。

肝火擾心，肝火旺盛，擾動(dòng)心神，以不寐多夢(mèng)，甚則徹夜不眠，急躁易怒，伴頭暈頭脹，目赤耳鳴，口干而苦，不思飲食，便秘溲赤，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)等為常見癥的不寐證候。治則：疏肝瀉火、鎮(zhèn)心安神，主方：清心瀉肝湯加味。