化療能有效控制腫瘤細胞的生長,是治療腫瘤的首選方法，但化療卻會導致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐等副作用。對于惡心嘔吐這類不適，在家中除了應用止吐藥治療外，若能注意如下事項，也可以幫助很好地緩解。

1、調(diào)整飲食

避免進食容易引起不適的食物，如油膩、高糖、過甜過咸、辛辣刺激性食物。保持少量多餐、細嚼慢咽、清淡飲食�？崭箷r惡心會加重，相比一天3頓的足量飲食，5或6頓的少量飲食更合適。緩解惡心嘔吐可以吃薄荷糖或咀嚼薄荷味口香糖，因為薄荷可以放松胃部緊張的肌肉，緩解惡心感。生姜或生姜制品(但“姜味”的飲食不算)，偏酸的水果等也可以幫助緩解不適。

2、止吐方法

止吐是循序漸進的過程，不可能立刻就好，要多多休息，有利于緩解。緩解嘔吐可以這么做：準備50毫升清淡飲料，如加了水的蘋果汁或葡萄汁或者加糖淡茶等，嘔吐停止后1小時內(nèi)，每隔大約20分鐘飲30毫升這種清淡飲料，堅持4～5次，這個過程大概需要1個小時。如果之后一直沒出現(xiàn)嘔吐，第2個小時內(nèi)，將飲用量增加至260毫升。如果這段時間也沒有出現(xiàn)嘔吐，繼續(xù)飲用足量的水。感覺不會再嘔吐了，便可進食清淡食物，如餅干、麥片、干面包等都是不錯的選擇，避免氣味大的食物。

3、做好口腔衛(wèi)生

病人飯前、飯后、嘔吐后用清水漱口，睡前和早起刷牙，保持口腔清潔舒適，可以減輕惡心嘔吐的感覺。

4、分散注意力

有惡心感時可以試著去聽輕音樂、看電視、讀書或玩電子游戲等以分散注意力，有助緩解惡心嘔吐感。

5、保持環(huán)境良好

保持房間通風良好、安靜、溫濕度適宜，溫度以18℃～22℃，濕度以50%～60%為宜。病人穿寬松的衣服，避免與其他惡心嘔吐者同處一室，避免去食堂或廚房，避免接觸正在進食的人員。

需要注意的是，在家中時若遇到病人出現(xiàn)嘔吐，要使其保持側(cè)臥，頭偏向一側(cè)，以防嘔吐物嗆入氣管。若病人出現(xiàn)脫水現(xiàn)象、持續(xù)嘔吐時間超過24小時且沒辦法喝水，嘔吐加重或發(fā)作頻繁，開始吐血或嘔吐出咖啡樣物，一定要及時就診。