關(guān)于癌癥預(yù)防，其實(shí)準(zhǔn)確地說(shuō)是降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榻^對(duì)預(yù)防癌癥是不可能的，只能有限地降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。而想要降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，則需要了解這種癌癥的發(fā)病相關(guān)危險(xiǎn)因素。就乳腺癌來(lái)說(shuō)，想要降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，主要可以從以下幾個(gè)方面著手：

盡量減少或避免乳腺癌發(fā)病相關(guān)的危險(xiǎn)因素的接觸或暴露，比如，飲食均衡，合理搭配，控制脂肪攝入，多攝入粗纖維食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免超重和肥胖;合適的年齡足月孕產(chǎn)，母乳喂養(yǎng);戒煙戒酒(至少要控制酒的攝入量，煙一定要戒，也包括遠(yuǎn)離二手煙);不濫用激素以及激素類產(chǎn)品;注意減少或避免輻射暴露等。

少數(shù)高危人群，視情況可以醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行化學(xué)藥物預(yù)防，比如研究顯示，口服他莫昔芬或依西美坦可以降低乳腺癌高危人群的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。但切記不要濫用，要在醫(yī)生指導(dǎo)下視情況使用。

極少數(shù)乳腺癌家族史、攜帶BRCA胚系基因的高危女性，在充分知情討論的情況下，偶爾也可以考慮預(yù)防性乳腺切除，但不主張輕易這樣做。

前面說(shuō)過(guò)，不管是哪種癌癥，想要絕對(duì)預(yù)防是不大可能的，我們能做的就是盡可能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。而在做好這此的同時(shí)，有一件在當(dāng)前更有現(xiàn)實(shí)意義也是非常重要的事就是重視早診篩查，早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療，即所謂的“三早”，因?yàn)樵缙诎┌Y多數(shù)是可以治愈的，像乳腺癌，如果早期發(fā)現(xiàn)，那治愈率是非常高的。而且乳腺癌確實(shí)是可以做到早發(fā)現(xiàn)的，因?yàn)槿橄侔┦求w表腫瘤，而且有有效的篩查方法，乳腺癌預(yù)防(二級(jí)預(yù)防)最有效的措施是進(jìn)行篩查，也就是適齡或高危人群主動(dòng)進(jìn)行鉬靶或超聲等篩查。