人們飲食習慣的改變，腎結石的發病率也逐漸升高，嚴重影響患者的生活及工作。建議大家要改變緊張的生活節奏，養成良好的生活習慣，預防和減少疾病的產生。那么，患者朋友們應該在家庭生活中怎樣調養呢?下面就為大家簡單介紹一下。

●多喝水 不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

●補充纖維素 加食米糠，可以防止結石發生。

●控制鈣的攝取量 結石中含有大量鈣或含鈣的物質。如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。

●多活動 不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。

●熱敷 在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

●吃富含維生素A的食物 維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經由醫師同意。)

●注意蛋白質的攝取 腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。

●少吃鹽 如果你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克。

●補充營養素 ①氧化鎂或氯化鎂 ②維生素B6 ③蛋白質分解酵素 ④維生素A乳劑或膠囊

●多吃西瓜 西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內的作用，但勿與其他食物同時食用。

●限制維生素C、維生素D的用量

以上就是為腎結石患者簡單介紹的生活調養法，腎結石的癥狀表現很多人對此很了解，其實腎結石的種類還是很多的，腎結石患者養生問題也是很重要的，大家應該關注自己的生活方式，避免不良后果。