在我們的生活中，偏頭痛是一種常見的疾病，它不但對我們的生活質(zhì)量有影響，還嚴重的影響著我們的身體健康，頭痛疾病是很常見的疾病之一，但是朋友們對于該疾病一定要重視起來，這種疾病對*的危害與影響都是很大的，盡量的做好對該疾病的預(yù)防工作非常重要。今天就請專家來給大家介紹一下頭痛疾病預(yù)防措施有什么。

注意飲食。如果你發(fā)生頭痛的話，記得要記下你之前吃過的食物或飲料。如果你發(fā)現(xiàn)任何食物可能導(dǎo)致你的頭痛，趕快停止食用它。

定時進食。誤餐可以使某些人的頭痛發(fā)作。

戒除咖啡因。過度的咖啡因可以導(dǎo)致頭痛。但要注意：突然戒斷可能會引發(fā)頭痛。

運動時的注意事項。雖然醫(yī)生建議堅持運動有助于保持健康，但運動也有可能會導(dǎo)致頭痛。你可能需要服用一些抗炎藥來避免運動引起的頭痛。

保證規(guī)律的睡眠。正常睡眠習慣被打亂也會引起頭痛，而睡得太多也可以引起頭痛。

學會面對壓力。情緒波動和應(yīng)激事件也可能會導(dǎo)致頭痛。

以上就是對偏頭痛的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了，希望會通過這篇文章給大家?guī)�來實質(zhì)性的幫助，那么當我們的身體有什么不適的時候，一定要及時的去醫(yī)院進行檢查和治療，以免耽擱病情，后悔莫及。