當前來看較多的人出現(xiàn)了面癱疾病的癥狀，它的出現(xiàn)影響到了較多朋友的生活，對于健康也帶來了十分嚴重的傷害，面癱是多見的，我們應當在生活中進行一些面癱的預防才行，往下看為朋友們介紹一下預防面癱的辦法有哪些呢。

面癱的預防辦法：

預防面癱，平素注意體育活動，增強體質(zhì)，避免受涼感冒。注意精神調(diào)養(yǎng)，避免不良精神刺激。注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免過食辛辣、肥甘厚味，同時適當增加營養(yǎng)。對于患中耳炎，風濕性特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，或莖乳孔內(nèi)的骨膜炎所致的面神經(jīng)麻痹應及早治療，消除致病因素。秋冬季節(jié)要注意防寒保暖，盡可能不要迎風走，尤其應避開風寒對面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過勞，酒后及患有高血壓病，關節(jié)炎，神經(jīng)痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時注意不要讓風直吹頭面部，空調(diào)房間內(nèi)溫度調(diào)整在28℃即可，不要過度貪涼。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護眼睛，防止引起眼內(nèi)感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側眼睛，滴點眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對于發(fā)生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。

就像上文中說到的，冬季是面癱預防的重要季節(jié)，在冬季我們一點要注意一下幾點。冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時應戴眼罩，以防角膜受傷。加強體育訓練,增強體質(zhì):每天早睡早起,適當鍛煉身體,合理規(guī)律的 學習、工作和生活,避免過度勞累,增強機體抵抗力。不能用冷水洗臉，并經(jīng)常按摩局部穴位，進行必要的表情肌訓練。寒冷季節(jié)注意顏面及耳后部位保暖、避免頭朝風口窗隙久坐或睡眠，注意天氣變化,及時添加衣物,防止感冒。保持樂觀的情緒:保持心情愉快、樂觀向上,保持情緒的穩(wěn)定,避免精神緊張。

面癱的護理辦法：

1.一般護理，體位，患者返回病房后，根據(jù)麻醉方式取臥位，一般取平臥位或半坐臥位;搬動時動作輕、穩(wěn)，避免頭部受震蕩;術后臥床3～5 日，保持頭部穩(wěn)定，盡量減少頭部活動，翻身時動作要緩慢;睡覺時可將枕頭墊得高一些。飲食，術后3 日進食流質(zhì)，用吸管吸入，4～14 天內(nèi)進半流質(zhì)，避免污染傷口而引起感染;指導患者緩慢進食，給予易消化、高蛋白、高熱量及高維生素的半流質(zhì)或軟食;飲食不宜過熱或過涼，以防燙傷，避免用力咀嚼。活動，囑患者保暖，勿受涼，禁用力擤鼻、打噴嚏、劇烈咳嗽等增加頭部震動的不利因素，下床后囑患者循序漸進地活動，以防引起頭暈、虛脫等癥狀。

2.病情觀察，術后監(jiān)測生命體征，全麻患者按全麻術后護理常規(guī)進行護理;經(jīng)常巡視病房、傾聽患者的主訴，觀察傷口滲血情況;評估出血量，若有活動性出血，應積極采取有效措施，遵醫(yī)囑給予止血藥物，必要時重新包扎固定;嚴密觀察患者有無頭暈、惡心、嘔吐等癥狀;若為面神經(jīng)減壓術者，重點觀察患者體溫、脈搏、呼吸、血壓、瞳孔、意識、對光反射、肢體活動及有無劇烈頭痛、惡心、嘔吐、腦脊液漏等，及時發(fā)現(xiàn)顱內(nèi)高壓及感染征象。

面癱疾病的預防方法就是上述中的知識了，面癱是一種面部的疾病，帶來的侵害也相當?shù)膰乐�，我們必須要將面癱重視起來，而且在日常生活中要注意做好面癱的預防工作，必須要進行面部的護理才行，避免使用冷水洗臉才行。