聚合性痤瘡是一種尋常性痤瘡病的一種，以粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫以及疤痕為主要特點。大多發(fā)生在青春期的男女身上。聚合性痤瘡表示皮膚存在了兩種以上的痘痘，問題是比較嚴重的，所以需要進行及時的治療，如果治療的不及時，就會對皮膚造成很大的損害，更嚴重者還會造成毀容。

 

預防聚合性痤瘡需要做到以下幾點：

 

要保持樂觀向上的心情，避免過度的焦慮以及過度緊張，生活要有規(guī)律，保證充分的睡眠以及良好的睡眠質(zhì)量，盡量少熬夜。

 

由于痤瘡的生成受到了皮脂腺代謝的影響，所以患者對于油膩的食品應該有所控制攝入。尤其是在晚餐的時候，盡量少吃糖類、淀粉類、油炸類的食物，要多吃蔬菜和水果。盡量減少刺激性食物的攝入。

 

要調(diào)整好消化道的功能，盡量保持每日通便一次。養(yǎng)成每日大便的習慣，多吃一些粗糧和纖維素含油量豐富的食物。例如芹菜、都叫、白菜等等。

 

適當?shù)倪\動也能夠加速脂肪的代謝，其中，跳繩、仰臥起坐、俯臥撐都能夠很好的促進全身以及局部脂肪分解的作用，而且做起來是十分簡單的，又不會占有大量的時間，堅持下來比較容易。