預(yù)防腋臭可多吃蔬菜。腋臭是很多青春期男生女生的多發(fā)病之一，很多青少年為此而自卑，不僅腋臭刺鼻的味道對自己是個影響，更是嚴(yán)重影響周圍人的心情，還會引起別人的反感和側(cè)目，要及早進(jìn)行腋臭預(yù)防。

常吃蔬菜可以更好的輔助治療腋臭，降低腋臭發(fā)病幾率，達(dá)到預(yù)防腋臭的目的。常吃蔬菜對*有益，蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被*的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水份，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內(nèi)的細(xì)菌和毒素，有效減少細(xì)菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，可以減輕腋臭。

預(yù)防腋臭可多吃蔬菜。另外，蔬菜中的纖維質(zhì)能有效促進(jìn)腸與胃的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養(yǎng)素被吸收，并及早協(xié)助排出對*無益的廢物�，F(xiàn)代人的飲食，提取加工制品太多，因此更應(yīng)該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調(diào)整血液品質(zhì)及身體體質(zhì)。蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過維生素C在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色約深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等堿性礦物質(zhì)，能平穩(wěn)血液中的酸堿值等。

預(yù)防腋臭可多吃蔬菜，夏季來臨，是腋臭患者頭痛的季節(jié)，記得預(yù)防腋臭。