如果疾病一定要到來，我們也不能先去攻擊它，唯一能做的就是做好預(yù)防，減低患病的風(fēng)險，即便是灰指甲也是一樣�；抑讣滓坏┎“l(fā)，對于患者造成的困擾并不算少，而且隨著時間推移，對于患者的心理也會有一定的負(fù)面影響。

1、經(jīng)常修建趾甲，不要讓趾甲長過超出趾尖;這也屬于灰指甲的預(yù)防方法。

2、穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質(zhì)應(yīng)該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應(yīng)該每天都換;這些灰指甲的預(yù)防是比較重要的。

3、灰指甲的預(yù)防還要在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場所時一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己帶去的拖鞋。

4、搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，這是重要的灰指甲的預(yù)防方法。如灰指甲患者要避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。

正因為灰指甲的危害大，我們才要更加積極地做好相應(yīng)的預(yù)防工作。大家在平時一定要多運動，保持心情開朗，而且要保證自己的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。在此，小編祝你身體健康。