水痘相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)了，它主要是病毒感染所致的一類(lèi)型皮膚病癥，那這和水痘病毒有一定關(guān)系的帶狀皰疹相信大家也不陌生了，通常來(lái)說(shuō)如果大家抵抗力下降或是過(guò)度勞累的話(huà)，就有可能出現(xiàn)帶狀皰疹的狀況了，那既然這樣的話(huà)，對(duì)于這帶狀皰疹我們有沒(méi)有方法可以預(yù)防呢?

帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性皮膚黏膜感染性疾病，一般是患者小時(shí)候感染了水痘一帶狀皰疹病毒，由于當(dāng)時(shí)抵抗力強(qiáng)，沒(méi)有發(fā)病。這種病毒在多數(shù)人身上一般呈“沉睡狀態(tài)”，但勞累、精神負(fù)擔(dān)過(guò)重、熬夜等諸多因素都能“激活”它們。對(duì)于帶狀皰疹的預(yù)防方法，大家可以通過(guò)以下介紹了解。

帶狀皰疹的預(yù)防方法：

1、帶狀皰疹是一種病毒感染性皮膚病，會(huì)通過(guò)皮膚的感覺(jué)神經(jīng)末梢或鼻黏膜侵入到*內(nèi)，在脊神經(jīng)后根的神經(jīng)節(jié)內(nèi)長(zhǎng)期的潛伏，而當(dāng)機(jī)體的抵抗力降低或外界環(huán)境發(fā)生變化時(shí)，病毒就會(huì)沿著神經(jīng)大量生長(zhǎng)繁殖，造成沿神經(jīng)分布的水皰和疼痛，因此在預(yù)防上要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)勞。

2、預(yù)防帶狀皰疹，大家要注意天氣變化，一旦天氣變冷了，要及時(shí)的增減衣服注意保暖。天氣的無(wú)常很容易讓*容易感染水痘-帶狀皰疹病毒。

3、多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，忌吃些辛辣及發(fā)物的菜式，如，牛肉、羊肉、魚(yú)肉、蔥、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大醬類(lèi)、蒜薹，圓蔥等等。

4、預(yù)防帶狀皰疹，大家可以在平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體，提高抵抗力。但是運(yùn)動(dòng)大家也不要過(guò)量，根據(jù)身體情況，合理的運(yùn)動(dòng)。

多數(shù)狀況下來(lái)說(shuō)，這預(yù)防帶狀皰疹的方法有很多，像多運(yùn)動(dòng)提高免疫抵抗力或是多注意休息，勞逸結(jié)合之類(lèi)的，都可以達(dá)到預(yù)防的效果，再來(lái)就是飲食調(diào)理也可以幫助大家預(yù)防帶狀皰疹，只是大家要注意，一定要結(jié)合自身狀況來(lái)進(jìn)行選擇，這樣預(yù)防效果才會(huì)更明顯。