如何預(yù)防日光性皮炎？很多MM會有這樣的問題。以下就是關(guān)于預(yù)防日光性皮炎方法的介紹，希望可以幫您更好的預(yù)防日光性皮炎。

一是經(jīng)常參加戶外鍛煉，使皮膚產(chǎn)生黑色素，以增強皮膚對日光敏感性較強的病人，應(yīng)盡量避免日光曝曬。

二是外出時做好防護如打傘、戴草帽、手套等。還可以外用一些避光劑：如反射性遮光劑，15%氧化鋅軟膏;5%二氧化鈦乳劑;5%對氨基苯甲酸乳劑或酊劑;10%薩羅(salo)軟膏等�？捎谄貢袂�15分鐘搽在暴露部位的皮膚上。夏季6—8月份的10—14點是日光中紫外線照射最為強烈的時間，中波紫外線B是引發(fā)日光性皮炎的罪魁禍首，此時應(yīng)盡量避免外出。

三是加強皮膚營養(yǎng)，平時多食新鮮果蔬，適量吃點脂肪，以保證皮膚的足夠彈性，增強皮膚的抗皺活力，維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，并促進黑色素的消退，且可恢復(fù)皮膚的彈性，故夏季應(yīng)多食富含多種維生素的食品。

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