日光性皮炎讓皮膚受損的例子，在生活當中并不少見。有些女性在患了這種疾病之后，雖然采取了緊急的治療方法，快速地把它治愈，可是在皮膚上形成的疤痕卻一時難以去掉，這讓她們感覺非�？鄲�。從根本上來說，想要杜絕這種麻煩，就要做好預防工作。

下面就是一些可以預防日光性皮炎的方法。

一、適當鍛煉

人們的皮膚對于周圍的環(huán)境也有一定的耐受性，當它在一種環(huán)境當中處得久了，就會增強對這種環(huán)境的適應能力。因此人們平時要有意識地讓皮膚接受適當?shù)娜展庹丈�，以增強它的抗日光能力�?/p>

二、做好防護

如果需要在室外的太陽下長時間地活動，那么可以適當?shù)貙ζつw加以防護。比如穿上長袖衣物，戴好遮陽帽等，盡量減少裸露在外面的皮膚面積。另外，如果確定需要穿短褲衣衫，比如運動員，則可以給皮膚表面涂上防曬品。

三、合理安排活動時間

在有些季節(jié)當中，正午時分日光的照射強度非常大，紫外線相當強烈。如果人們需要要這些季節(jié)進行戶外活動，那么可以選擇日光相對不是太強烈的時段，比如說早上或者晚上等，盡量避開日光最強的那段時間。

做好防護工作，可以有效地減少日光皮炎發(fā)生的機率。因此，人們在日常生活當中，要特別注意做好這方面的工作。另外，人們也可以學習一些相關的防曬知識，然后結合個人的特點和客觀環(huán)境的特點，找到最適合每個人的防曬方法。比如使用遮陽傘，涂抹防曬霜等等。