隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人民生活水平的提高，每天生活的環(huán)境中的細菌也在不斷增加，說不準什么時候造成傷害，尤其是對皮膚的傷害，比如帶狀皰疹。那么，可能各位會問有什么方法能夠預(yù)防帶狀皰疹，減少傷害呢？解下來就來為各位解答一下這個問題。

增強體質(zhì)，提高抗病能力。

如何預(yù)防帶狀皰疹?老年人應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒踊騾⒓芋w育運動，以增強體質(zhì)，提高機體歷御疾病的能力。

預(yù)防感染。

感染是誘發(fā)本病的原因之一。老年患者應(yīng)預(yù)防各種疾病的感染，尤其是在看秋季節(jié)，寒暖交替，要適時增減衣服，避免受寒引起上呼吸眉感染。此外，口腔、鼻腔的炎癥應(yīng)積極給予治療。

防止外傷。

外傷易降低機體的抗病能力，容易導(dǎo)致本病的發(fā)生。因此老年患者應(yīng)注意避免發(fā)生外傷。避免接觸毒性物質(zhì)。盡呈避免接觸化學(xué)品及毒性藥物，以防傷害皮膚，影響身體健康，降低機體抵抗力。

增進營養(yǎng)。

老年人應(yīng)注意飲食的營養(yǎng)，多食豆制品，魚、蛋、瘦肉等富自蛋白質(zhì)的寶物及新鮮的瓜果蔬菜，使體格健壯，預(yù)防發(fā)生與本病有直接或間接關(guān)系的各種疾病。

增強體質(zhì)，提高抗病能力、預(yù)防感染、預(yù)防外傷、增進營養(yǎng)都是可以預(yù)防帶狀皰疹的哦！而且這些都是在平時的生活中并不難做到的事情，比如：每天堅持鍛煉一段時間、每天做些有營養(yǎng)的食物，攝入足夠*所需的營養(yǎng)、小心一些，盡量不要造成外傷。