痤瘡也就是我們平時所說的“痘痘”不管是青少年還是成年人都深受其困擾。特別是進入冬季，天氣干燥讓不少人皮膚變差，一些愛長痤瘡的人臉上更是紛紛中招。

痤瘡的確是令人們頭疼的頑疾，擠掉再長、長了再擠，給我們平添了不少煩惱。實際上，想要有效的去除痤瘡，在了解了其真正的病因所在后，注意日常飲食再加之一些藥物治療，痤瘡便不再是難題。

痤瘡俗稱“青春痘”，又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，發(fā)炎所引發(fā)的一種慢性炎癥性皮膚病。也是美容皮膚科的最常見的病種之一。

導(dǎo)致痤瘡的原因也分為內(nèi)因和誘因，內(nèi)因一般是分泌功能失調(diào)，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。誘發(fā)痤瘡原因通常有神經(jīng)精神因素、飲食因素、大便、睡眠等個人行為因素。

掌握正確去除痤瘡的方法，能夠讓肌膚滋潤不留痕跡，宛若新生。首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使粉刺加重。更不要用手去擠、捏、掐等，使炎性細菌向深部發(fā)展。其次，配合用藥，選擇一款適合自己的治療痤瘡的藥物來有效地去除痤瘡。

除了藥物治療外，更重要的還是要保持良好的心情、保證充足的睡眠，在飲食上應(yīng)該清淡，避免肝火上升造成荷爾蒙失調(diào)而滋生痤瘡。